Blodtrykk er blodstyrken mot arterieveggene, og det svinger ofte gjennom hele dagen. Når blodtrykket forblir høyt i en vedvarende periode, kalles det høyt blodtrykk eller hypertensjon. Hypertensjon styrker hjertet til å jobbe hardt, og øker risikoen for hjerneslag og hjertesykdom. American Heart Association anbefaler et blodtrykk på 120/80 for voksne, så du må vite hva vitaminer og urte kosttilskudd kan forårsake hypertensjon.
ephedra
Urten ephedra, også kalt ma-huang, er et populært supplement i India og Kina. Ephedra er vanligvis tatt i små doser for bronkitt, astma og hoste. Efedrin og pseudoefedrin er de aktive ingrediensene i ephedra og fungerer som sentralnervesystemet stimulatorer. På en gang ble ephedra brukt i vekttaptilskudd i USA, men Food and Drug Administration forbød ephedraholdige kosttilskudd i 2004 på grunn av farlige økninger i hjertefrekvens og blodtrykk. I tillegg forstyrrer ephedra noen hjerte medisiner som reduserer hjertefrekvens og blodtrykk hos personer med hjertebetingelser.
ginseng
Ginseng har blitt brukt i århundrer i kinesiske, asiatiske og russiske kulturer. Navnet ginseng refererer til amerikansk, asiatisk eller koreansk ginseng, som tilhører de samme urtearten en gang brukt av indianere til å behandle feber, hodepine og infertilitet. Te, pulver og ekstrakter er laget av buskens røtter for medisinske formål. Selv om ginseng kan være trygt for noen individer, bør personer med høyt blodtrykk og hjertearytmier ikke ta tilskudd, fordi ginseng øker risikoen for disse forholdene. Ginseng kan også motvirke effekten av noen blodtrykksmedisiner, og øke hjertefrekvensen og blodtrykket til farlige nivåer. Som alltid, sjekk med legen din før du tar noen nye tilskudd.
Lakrisrot
Lakris brukes til å smake mat, drikkevarer og tobakksprodukter. Roten til lakrisfabrikken brukes vanligvis til medisinske formål og har blitt brukt til fordøyelsessykdommer, respirasjonsforstyrrelser og kronisk utmattelsessyndrom. Selv om lakrisrot kan være gunstig for visse forhold, kan det øke blodtrykket ved å øke mengden væske i blodårene. Lakrisrot kan også øke risikoen for uregelmessig hjerterytme og kan føre til lave kaliumnivåer i blodet. Lakris kan forstyrre blodtrykksnivået før og under operasjonen, så du bør diskutere lakrisrottilskudd med legen din før du planlegger eventuelle kirurgiske prosedyrer.
Vitaminer og hypertensjon
K-vitamin hjelper til å syntetisere proteinene som trengs for å hjelpe blodpropp. K-vitamin forårsaker ikke høyt blodtrykk, men kan forstyrre faktorer som regulerer blodtrykket på grunn av endringer i blodcellekarakterisering. E-vitamin er et annet vitamin som kan påvirke blodtrykket. Ifølge Drug Safety Site kan vitamin E øke blodtrykket til farlige nivåer, spesielt når du først tar tilskudd. I tillegg kan vitamin E øke risikoen for blødning og bør ikke kombineres med andre blodfortynnere. Som alltid, snakk med legen din før du tar noen over-the-counter-kosttilskudd, spesielt hvis du har høyt blodtrykk.
