Kjører steder stress på kroppen som noen ganger fører til skade. Noen skader er resultatet av overtraining. Unge løpere har høyere risiko for å utvikle visse typer overforbrudd fordi deres kropper ikke er fullt utviklet. Hvis du er en ung løper eller forelder til en ung løper og du oppdager en klump eller bump på toppen av tibia eller shinbone, kan det være et symptom på Osgood-Schlatter sykdom.
symptomer
Løpere opplever ofte betennelse og smerte på ett ben, like under kneet på spissen av tibia. Dette problemet er kjent som Osgood-Schlatter sykdom. Osgood-Schlatter er utbredt hos unge løpere i tenårene, men det kan fortsette i voksen alder. Dette problemet presenterer seg med en rekke symptomer. Tenger eller hevelse på toppen av tibia når det kjører eller knelder er svært vanlig. Noen andre symptomer inkluderer en benaktig "vekst" på toppen av tibia som rager lengre enn benet på andre tibia og tette quadriceps.
Fører til
Unge voksne og ungdommer som er involvert i sport som krever mye løp, hopper eller brå endringer i retning, for eksempel basketball, volleyball, tennis, fotball eller langrenn, opplever ofte smerter på tibia, rett under kneet. Dette kalles Osgood-Schlatter-sykdom, selv om det ikke er en sykdom, men det er en overdreven skade. Det er vanlig hos unge idrettsutøvere i deres tidlige tenåringer fordi deres bein ikke er fullt utviklet. Som et resultat av stresset fra fysisk aktivitet trekker patellar-senen seg bort fra tibia på en måte som ligner på skinnplisser. Denne trekkvirkningen fører til betennelse. Noen ganger vil ben bli dannet for å fylle gapet mellom senen og tibia, noe som resulterer i den klassiske tibialklumpen.
Osgood-Schlatter
Osgood-Schlatter sykdom er vanligvis ikke ansett som farlig. Det største problemet med Osgood-Schlatter er at det kan maske en mer alvorlig skade, for eksempel en stressbrudd. Du kan kjøre med det så lenge du kan tolerere smerten. De fleste tilfeller av Osgood-Schlatter sykdom løser seg snart etter at beinvæksten stopper. Hvis området er hovent eller ekstremt smertefullt, og fortsetter selv med hvile og is, ta kontakt med en idrettsutøver eller lege, da det kan ha utviklet seg til en stressbrudd.
Behandling
Den beste behandlingen for overdreven skade er hvile. Å kjøre på myke, jevne overflater bidrar til å redusere støtfeltet av beina. Is det berørte området og ta ibuprofen eller en annen anti-inflammatorisk for å redusere hevelse og ømhet. Styrk og strek din quadriceps muskel for å hindre den fra å stresse patellar senen. Et annet behandlingsalternativ er en patellar senebånd eller tape som vil fungere for å holde patellar-senen på plass mens du løper.
