Rødt kjøtt er en god kilde til sink, som bidrar til å holde immunsystemet og huden frisk. Den inneholder også mer jern enn de fleste andre matvarer, samtidig som den er rik på B-vitaminer du trenger for å lage blod og opprettholde nerveceller. Ifølge registrert dieter Glenn King, kan menneskekroppen fordøye rødt kjøtt.
Fordøye rødt kjøtt
Fordøyelighet refererer til hvor mye av en mat som kan brytes ned i nødvendige næringsstoffer som brukes av kroppen. Konge sier at 97 prosent av biff er fordøyelig, sammenlignet med bare 65 prosent av de fleste grønnsaker eller 89 prosent mel. Avhengig av din generelle helse, bruk av medisiner og tilstanden til fordøyelseskanalen din, tar det 24 til 72 timer å fordøye rødt kjøtt.
Rødt kjøtt er dårlig Rap
Ifølge "The Independent" er rødt kjøtt knyttet til sykdommer som Alzheimers, tarmkreft og høyt kolesterol. Kong anbefaler at å spise rødt kjøtt ikke nødvendigvis er dårlig for deg. Snarere er det det totale kostholdet som påvirker helsen. Noen som spiser for mye tilberedt eller behandlet mat, påvirker til slutt enzymproduksjon i bukspyttkjertelen, noe som kan føre til nedsatt fordøyelse. Langsiktig, som kan føre til forhøyede hvite blodlegemer og nedsatt immunforsvar.
