Hvis du vil ha raskt vekttap, og hvem gjør det ikke, blir Velocity Diet markedsført for deg. Som navnet antyder, fremmer Velocity Diet å miste vekt raskt. I løpet av 28 dager bruker dieters en kombinasjon av protein shakes og metabolism-boosting kosttilskudd for å erstatte vanlige måltider. Denne drastiske tilnærmingen til slanking piller raskt, selv om et slikt raskt vekttap og et slikt begrenset diett kan være usunn og vanskelig å opprettholde over lange perioder.
Velocity Diet Funksjoner
Velocity Diet erstatter vanlige måltider med spesiallagde protein shakes som er ment å levere alle dine nødvendige kalorier og næringsstoffer. Før du starter planen, må du bestemme ditt ideelle kaloriinntak for å bestemme antall rystelser du vil konsumere hver dag. FitandHealthy.com forklarer at på Velocity Diet vil du bare spise ett fast måltid per uke. Måltidet bør bestå av hele, naturlige matvarer som brun ris, bær, lavkarbon grønnsaker, magert kjøtt og fisk. Ved å spise bare en balansert, sunn måltid hver uke, skal du revidere smakløkene dine for å kreve sunne matvarer.
Protein on Velocity Diet
Velocity Diet programmet krever at du blander dine egne protein shakes ved hjelp av bare Metabolic Drive low-carb protein drikke. Metabolisk kjøring inneholder micellar kasein, en sakte fordøyelsesform for protein, ifølge NutritionExpress.com. Siden proteinet i rister tar lengre tid å fordøye, føler du deg fyldigere lengre, slik at du kan motstå at du kommer fra diettplanen. Du vil drikke mellom fire og seks rister om dagen, avhengig av kaloribestemmelser, og bør utføre vekt trening minst tre ganger i uken.
Fordeler med Velocity Diet
Velocity Diets protein shakes inneholder solid næringsverdi, med linfrø og fiskeoljekapsler som brukes til å levere sunne fett sammen med proteinet og karbohydrater. Vekttap planlegger også vekt på trening for å bidra til å bygge muskler og fremme overordnet kondisjon. Hvis det følger etter retningslinjene, lover velocity dietten å kaste raskt, noe som gjør det spesielt tiltalende når du mangler tålmodighet.
Ting å vurdere
Velocity Diets liste over nødvendige kosttilskudd inkluderer Metabolic Drive, lav-carb protein drikke, Surge Recovery drikkeblanding, Hot-Rox Extreme fett tap kapsler, Flameout EPA / DHA fettsyre kapsler, Biotest Superfood pulver blanding og Biotest L-Leucin Anabolic Food Additive . Å bruke alt annet enn de anbefalte kosttilskuddene, sies å kompromittere kostholdets effektivitet. Kostnaden ved å kjøpe kosttilskudd vil også kansellere eventuelle besparelser på dagligvarer. Og mens kostholdet inneholder lite matlaging eller matlaging, kan blandingen av ristene bli kjedelig på grunn av den nøyaktige måling som er involvert.
Sikker eller ikke?
Velocity dietten mangler betydelig vitenskapelig forskning for å støtte sin sikkerhet og effektivitet. Hastigheten er fortsatt et flytende diett ved sin essens. Mangelen på fast mat gjør det ikke bare vanskelig å følge, men også potensielt usunn. Også, mens vekttap kan være dramatisk i begynnelsen, kommer vekten vanligvis tilbake når du kommer tilbake til å spise vanlig mat.
