Hvis brystene dine ikke er like fulle som de var et tiår siden, er du ikke alene; brystet sagging er en uunngåelig del av aldring. Denne hengende effekten oppstår som leddbåndsstrekning gjennom årene, og det er ingen enkel måte å reversere den på. For din egen trygghet er det best å godta de naturlige forandringene som kommer med alderen, inkludert tap av fasthet i brystene.
Trening virker ikke
Øvelser kan styrke musklene dine, men brystene er laget av fett, kjertler og bindevev. Derfor vil ingen mengde brystpresser eller flyes påvirke sagging. Hva trening kan gjøre, er imidlertid tone pectoral muskler under brystene. Selv om dette ikke løfter brystene selv, kan det føre til et mer tonet utseende. I tillegg kan livsstilsvalg som å ikke røyke og opprettholde en sunn vekt, holde brystet så godt som mulig.
