Cheesecake Factory er en restaurantkjede som tilbyr et utvalg av salater, smørbrød, burgere, pasta og desserter. Restauranten tilbyr over 200 menyelementer som er ferske i restaurantkjøkkenene hver dag. Deler er ganske store og desserter er populære. Et blikk på næringsinformasjonen til noen av deres signaturretter viser at "laget fra grunnen av" er mat ikke nødvendigvis sunt. Mange menyelementer er høyt i kalorier, mettet fett og natrium.
forretter
Cheesecake Factory tilbyr en omfattende forrettsmeny. De fleste alternativene varierer fra 500 til 1500 kalorier per porsjon og inneholder opptil 62 g mettet fett. Factory Nachos med krydret kylling veier inn på 1,930 kalorier, 62 g mettet fett og 2780 mg natrium per porsjon. Thai Salat Wraps inneholder 1 030 kalorier per porsjon, samt 6 g mettet fett og 2350 mg natrium. Det beste alternativet for en forrett er Ahi Carpaccio som bare har 260 kalorier, 2 g mettet fett og 1 220 mg natrium i hver servering.
Smørbrød og burgere
Cheesecake Factory tilbyr et bredt utvalg av sandwicher samt flere signaturborgere. Mange av dine valg er høye i kalorier, fett og natrium. Grilled Reker og Bacon Club er den verste lovbryteren, med 1640 kalorier, 20 g mettet fett og 2,690 mg natrium. Kylling Parmesan Sandwich er ikke mye bedre med 1 570 kalorier, 33 g mettet fett og 2 940 mg natrium. Ranch House Burger veier inn på 1 890 kalorier med 38 g mettet fett og 2830 mg natrium. Tons of Fun Burger inneholder 1400 kalorier, 35 g mettet fett og 2 030 mg natrium. Ditt beste valg er One Half Turkey Sandwich med bare 470 kalorier, 6 g mettet fett og 860 mg natrium.
pasta
Flere pastaalternativer tilbys på Cheesecake Factory-menyen. Alle unntatt ett av valgene er over 1000 kalorier med godt over 10 g mettet fett per porsjon. Bistrorekspastaen inneholder 2190 kalorier, 73 g mettet fett og 820 mg natrium i hver servering. Pasta Carbonara har 2.130 kalorier, 81 g mettet fett og 1 250 mg natrium. Hvis du vil ha pasta, er det beste alternativet med reker med Angel Hair Pasta fordi det er lavest kalori og fettalternativ med 850 kalorier og 2 g mettet fett.
desserter
Cheesecake Factory tilbyr flere populære dessertalternativer, inkludert over 150 smaker av ostekake. De fleste dessertalternativene er ganske store og svært høye i kalorier og mettet fett, rapporterer Michael F. Jacobson og Jayne Hurley, forfattere av "Restaurant Confidential." Gulrotkaken inneholder 1,560 kalorier og 23 g mettet fett per stykke og Brownie Sundae Cheesecake har 1 270 kalorier og 43 g mettet fett per stykke. Chocolate Truffle Tower Cake er den verste lovbryteren med 1680 kalorier og 49 g mettet fett.
betraktninger
Bla gjennom salatmenyen for å finne en hovedrett med færre kalorier og gram fett. Herb Crusted Laksesalat har bare 560 kalorier og 5 g mettet fett. Den Seared Tuna Tataki Salat veier inn på bare 440 kalorier og 3 g mettet fett. Du kan også vurdere å dele en hovedrett med dine spisekammerater for å redusere kalori og mettet fettforbruk.
