Sport og trening

Left Hand Writing Øvelser

Pin
+1
Send
Share
Send

Venstre skriftlige øvelser er utformet for å forbedre din pennevirksomhet så vel som den hastigheten du skriver på. De er også designet for personer som ønsker å utvikle sin andre hånd for å bli ambidextrous. Mens mange skriveøvelser har skiftet til datamaskinen de siste årene, er det fortsatt flere viktige håndskriftsøvelser som fysisk vil forbedre din stil og teknikk.

Venstre håndsettingsøvelse

Denne øvelsen vil lære deg riktig posisjon og teknikk for venstrehånds skriving. Start med å ta ut et stykke papir og en penn og sett dem rett foran deg. Papirstykket skal være direkte vendt mot deg. Dette betraktes som leseposisjon og avviker fra måten du vil skrive på papiret.

Ta tak i papiret og drei det 45 grader for å flytte til riktig skrivestilling. Ta tak i pennen, hold håndleddet helt rett og albuen din under skriftlinjen. I denne stillingen er du nå klar til å begynne å skrive. Prøv å komme i denne stillingen flere ganger eller til du er komfortabel med denne teknikken.

Palm Writing Øvelse

Denne øvelsen er utformet for å avgjøre hvorvidt du skriver med håndflaten eller fingrene dine. Sett deg ned med en penn og skriv ut et grunnleggende avsnitt om alt du liker. Sett opp et videokamera på hånden for å se hva slags skriveteknikk du bruker. De fleste som er født etter 1960, skriver med fingrene, noe som ofte reduserer skjønnhet og lesbarhet, spesielt i venstrehåndsforfattere.

Når du har sett på videoen, skift pennen dypere inn i hånden, hvis du skriver med fingrene, for å begynne å veilede den med håndflaten. Hvis du skifter pennen til håndflaten din, vil du ofte gi deg mer presisjon når du skriver og også mer fart.

Left-Hand Letter Exercise

Denne bokstavsprosessen vil få deg til å fokusere på bokstavene du har mest problemer med å skrive. Sett deg ned med et stykke papir og skriv ut hele alfabetet så raskt som mulig på en linje. Når du er ferdig, ta en titt på bokstavene for å se hvilke som er de verste.

Ta de fem verste bokstavene og skriv dem 10 ganger sakte på et eget stykke papir. Herfra skriv hele alfabetet igjen så raskt som mulig. Se tilbake for å se om disse bokstavene har forbedret seg, og om det er andre bokstaver som har blitt verre. Fortsett å skrive ut de fem verste bokstavene individuelt før du skriver resten av alfabetet. Gjenta fem ganger før du hviler.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: 7 Helpful Hand Exercises for Parkinson's (to Improve Handwriting, Flexibility, and Dexterity) (September 2024).