Gingerrot er et urte supplement og matlaging krydder hentet fra Zingiber officinale plante. Historisk har ingefærrot blitt brukt til å redusere symptomer på mageforstyrrelser, inkludert kvalme, oppkast og diaré, som skyldes bevegelsessykdom, morgenkvalme under graviditet eller kjemoterapi eller anestesi. Gingerrot kan også være effektiv i behandling av influensalignende eller kolde symptomer. Rådfør deg alltid med din medisinske leverandør før du begynner behandling med et urte-supplement, inkludert ingefærrot.
For barn
Vanligvis bør barn mellom 2 og 6 år ikke spise mer enn 2 milligram ingefærrot hver dag. Den maksimale mengden ingefærrot som barnet ditt kan ta på en dag, kan imidlertid variere avhengig av kroppsvekt. Rådfør deg alltid med barnets barnelege før du gir barnet ingefærrot for å sørge for at barnet får riktig dose av dette tillegget.
For voksne
Voksne bør begrense sitt inntak av ingefærrot til ikke mer enn 4 gram daglig, rapporterer University of Maryland Medical Center. Denne doseringsanbefaling inkluderer ingefærrot konsumert fra matkilder, for eksempel ingefærbrød, ingefær ale og ingefær snaps.
Under graviditet
Mens gravid, bør kvinner ikke ta mer enn 1 gram ingefærrot daglig, rapporterer University of Michigan Health System. Vanligvis anbefales forventede mødre å ta 250 milligram ingefærrot opp til fire ganger daglig for å redusere kvalme-relatert kvalme.
Kontra
Behandling med ingefærrot kan ikke være hensiktsmessig for alle. Barn under 2 år bør ikke administreres ingefærrot. Hvis du har gallestein, kontakt legen din før du tar ingefærrot, da dette tillegget kan forverre symptomene dine. I tillegg bør du unngå å ta ingefærrot hvis du har en personlig historie med hjerteproblemer, blødningsforstyrrelse eller diabetes.
Ikke bruk ingefærrot i forbindelse med blodfortynnende medisiner, for eksempel warfarin. Denne behandlingskombinasjonen kan øke risikoen for å utvikle blåmerker eller blødningskomplikasjoner. Ingefærrot kan også redusere blodsukker eller blodtrykksnivåer betydelig når det brukes sammen med diabetesmedikamenter eller høyt blodtrykks medisiner.
Bivirkninger
Mage-relaterte bivirkninger kan oppstå etter behandling med ingefærrot. Du kan oppleve kvalme, halsbrann, kløe eller magesmerter. Diaré kan også forekomme og kan gi kramper i buk eller oppblåsthet. Hvis ingefærrot kommer i kontakt med hendene eller huden rundt munnen, kan du oppleve mild hudirritasjon, inkludert rødhet eller brenning. Disse bivirkningene er vanligvis midlertidige og avtar kort tid etter behandling. Hvis du opplever alvorlig eller vedvarende mage ubehag etter å ha tatt ingefærrot, søk ekstra forsiktighet fra din primære medisinske leverandør.
