Trening er viktig for alle barn, men jenter får spesielle fordeler med å spille sport. Ifølge Barnehelse, har jenter som spiller idrett bedre på skolen og er mindre sannsynlig å røyke eller få brystkreft senere i livet enn jenter som ikke deltar. Å få din datter involvert i sport i en tidlig alder kan også hjelpe henne med å utvikle høy selvtillit, noe som kan hjelpe henne til å holde seg glad og sterk i de vanskelige tenårene.
svømming
Svømming er en god i hele treningen. Fotokreditt: YanLev / iStock / Getty Images De fleste barna elsker ikke noe annet enn å plaske rundt i et basseng, så få din datter involvert i svømming er et ideelt valg hvis hun er nølende med å bli med et idrettslag. Svømming er også morsomt for barn, så det kan lære din datter tidlig at trening kan være hyggelig. Selv når været er kaldt, kan datteren din få en ukentlig mosjon ved et innendørsbasseng.
Fotball
Fotball er en fin måte å bygge teamarbeid på. Fotokreditt: Purestock / Purestock / Getty Images De fleste byer har ungdoms fotball lag, noe som gjør det enkelt for alle jentene å bli involvert i sporten. Siden de fleste videregående skoler også har fotballlag, vil unge jenter som spiller sporten, lett kunne fortsette å spille minst gjennom videregående skole. En annen fordel med ungdoms fotball lag er at mange er coed, så jenter får leke med og bli venn med både gutter og jenter. Foreldre på et stramt budsjett vil bli lettet for å vite at fotball ikke krever omfattende utstyr eller uniformer, så det er en relativt billig sport for jenter å spille.
Gymnastikk
Jenter kan utmerke seg på gymnastikk, selv i ung alder. Fotokreditt: Brian McEntire / iStock / Getty Images Enhver liten jente som har sett sommer-OL, vil like ideen om å lære gymnastikk. Siden hver gymnast utfører seg selv, men til slutt er en del av et lag, lærer læringgymnastikk en ung jente om lagarbeid og tjener sine egne prestasjoner. Gymnastikk hjelper også jenter med å utvikle nåde og koordinering, noe som kan øke tilliten til henne når hun blir eldre. Jenter kan begynne å ta gymnastikk leksjoner fra den tiden de er småbarn, så de vil vokse opp å være fysisk egnet og nyte mosjon.
Baseball eller Softball
Skyve inn i hjemmebasen. Foto Kreditt: Mike Watson Bilder / moodboard / Getty Images Ved å se prinsessefilmer eller skjønnhetsforestillinger, kan datteren din ha fått inntrykk av at hun skulle være delikat og svak. Å spille en sport som baseball eller softball vil lære henne at det er OK å være sterk. Pitching og kaster en ball er en litt aggressiv bevegelse, så hun lærer å være sterk og tøff, uten å risikere skader som kontakter sport som fotball kan forårsake. T-ball og baseball er sport som unge gutter og jenter ofte spiller sammen, så hun lærer å være komfortabel med hverandre.
