Høyt kolesterol fører til at fettavsetninger samles i blodårene som kan føre til blokkeringer og forårsake hjerneslag eller hjerteinfarkt. Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute, kan høyt kolesterol være delvis genetisk, men oppstår primært som følge av dårlig kosthold. Endre diett og forbruk av diett kolesterol kan redusere høyt kolesteroltal. Legemidler er tilgjengelige for å behandle tilstanden, selv om bivirkninger av kolesterolmedisinering kan være ubehagelig. Å gjøre kostholds- og livsstilsendringer kan være nok til å få deg av kolesterolmedisin.
effekter
Når diettendringer ikke effektivt reduserer kolesteroltalene, kan legen din foreskrive en pille for å hjelpe. Du må kanskje eksperimentere med forskjellige stoffer, men på grunn av bivirkningene. Vanlige bivirkninger av kolesterolsenkende legemidler inkluderer kvalme og diaré. Magesmerter, fordøyelsessykdommer, forstoppelse og muskelsmerter kan også skyldes ulike kolesterolsenkende piller.
typer
Diaré er en bivirkning av statiner, en av de vanligste typene kolesterolsenkende legemidler. I tillegg til å redusere lipoprotein med lav tetthet, kan det dårlige kolesterolet som trenger arterier, statiner også redusere triglyserider og øke gode kolesteroltal. Populære navnemerker inkluderer Zocor, Lipitor, Crestor og Mevacor. Niacin kan også forårsake diaré mens det senker LDL-nivåene.
Misforståelse
Når statiner brukes til å behandle høyt kolesterol, må du kanskje fortsette å ta dem, ifølge en gjennomgang i september 2009-utgaven av "Current Opinion in Cardiology." Du tar feil hvis du tror at du kan slutte med stoffene og bivirkningene når du senker kolesterolet ditt til akseptable nivåer. I stedet vil kolesterolnivåene stige igjen når du slutter å ta stoffene. Vesentlige diett- og treningsendringer kan bidra til å redusere avhengigheten av medisinering.
potensial
Mange naturlige ingredienser kan bidra til å senke kolesterol uten å måtte håndtere diaré. Ifølge American Academy of Family Physicians, har den aktive ingrediensen i hvitløk betydelige helsemessige fordeler, inkludert senking av kolesterol. En eller to fedd hvitløk per dag kan forårsake dårlig ånde, og større mengder kan føre til gastrointestinale problemer. Soya er et annet naturlig materiale som kan bidra til å redusere kolesteroltal, ifølge American Academy of Family Physicians. Omtrent 25 gram per dag med soya kan senke kolesterolet uten uønskede bivirkninger hos de fleste.
betraktninger
Tilstrekkelig kostfiber trengs daglig for å forhindre oppbygging av kolesterol i blodårene. Ifølge University of Michigan Comprehensive Cancer Center er fiber den delen av plantemat som magen ikke kan fordøye. I stedet virker det å bidra til å rydde opp systemene etter hvert som det er eliminert. Mens høyfiber dietter med tilstrekkelig helkorn, frisk frukt og grønnsaker og belgfrukter kan holde fordøyelsen beveger seg jevnt og redusere kolesteroltal, kan det også føre til lidelser som diaré. For personer som har diaré allerede, kan imidlertid tilsatt fiber i kostholdet minimere ubehagelige symptomer.
