Biosil er et supplement som inneholder mineralerne kolin og silisium. BioMinerals N.V., produsenten av Biosil, hevder at bruk av tillegget vil resultere i sunnere hår, negler og hud, samt forbedre bein og felles helse. Selv om selskapsfinansierte studier viser at disse påstandene er sanne, er det ingen uavhengig medisinsk bevis for å bevise at produktet fungerer som lovet.
Produktetiketten
Se på supplementetiketten for produktinformasjon. BioSil inneholder kolinstabilisert ortosilinsyre, eller ch-OSA, en kombinasjon av kolin og silisium. Tillegget inneholder 100 milligram kolin og 5 milligram silisium. Produktetiketten forklarer at kollagen, keratin og elastin er ansvarlig for rynkeforebygging og hud, hår, negle, bein og felles helse. Etiketten hevder at BioSil gir 13 prosent sterkere hår og 30 prosent mindre rynkehøyde.
Kolin og silisium
Kolin og silisium finnes i vanlige matvarer. Kolin er et viktig næringsstoff som er en del av cellemembraner og bidrar til deres styrke. Anbefalt kosttilskudd, eller RDA, er 425 milligram for voksne kvinner og 550 milligram for voksne hanner. Kolin i matvarer tar form fosfatidylkolin, som er i lever, hvetekim, egg, brokkoli, melk og jordnøddesmør. En annen form for kolin, lecitin, brukes under matbehandling som et emulgeringsmiddel.
Silisium er et spormineral som er involvert i beindannelse og vekst. Det er ingen RDA for silisium. Matkilder til silisium inkluderer hele korn, rotgrønnsaker, øl, kaffe og vann. Ifølge mat- og næringsstyret i Institutt for medisin har de fleste voksne et silisiuminntak på 14 til 62 milligram om dagen. Kroppen absorberer ikke hele silisiuminntaket, og utskiller 60 til 97 prosent silisium fra matvarer, avhengig av fiberinntak.
Forskningen
Få kliniske studier har blitt gjort på BioSil-tilskudd hos mennesker. Forskning som mest finansieres av BioSil har funnet ut at produktet fungerer som påstått. Tim Spector og kollegaer fant i sine kliniske studier i 2008 at ch-OSA gitt med kalsium og D-vitamin resulterte i en signifikant gunstig effekt på benkollagen etter 12 måneder hos 136 kvinner med osteopeni eller lav beinmineraldensitet. R. R. Wickett og kolleger fant at håret var sterkere, mer elastisk og vanskeligere å bryte etter ni måneder med ch-OSA-behandling for 45 kvinner med fint hår i 2007-studien. A. Barel og kollegaer studerte 50 kvinner med fotobeskadiget ansiktshud i 20 uker i en klinisk prøve i 2005 og fant at ch-OSA-behandling resulterte i en reduksjon i hudrøykhet og spik og hårbritthet. Produsenten av BioSil finansierte disse studiene, med unntak av at en liten del av finansieringen til den første studien kom fra National Osteoporosis Society U.K.
BioSils potensial til å fungere
BioSil har potensial til å fungere som produsenten hevder; Studier støtter imidlertid ikke disse kravene på endelige måte. Det er svært få studier gjort på effekten av ch-OSA hos mennesker. Studiene som ble utført, brukte svært små prøvestørrelser, og kvinnene som studerte hadde ikke sunt hår, hud og negler da studiene startet. Viktigst, BioSil-produsenten finansierte studiene, så det er potensial for bias. Det er ukjent om studieresultatene er typiske, på grunn av små studiestørrelser, og hvis disse resultatene kan oversettes til den generelt sunne befolkningen eller til menn. Basert på den utilsiktede forskningen, ville en bedre tilnærming være å spise et sunt kosthold som inneholder mat som er rik på kolin og silisium.
