Å finne søvnen på barnet ditt kan være et foruroligende syn. Sleepwalkers kan prøve å gå ut av huset eller til og med urinere på et upassende sted. Videre kan din søvnepikeende tenåring virke hektisk, flailing om eller forsøke å lash ut når trukket. Selv hans stemme kan bli endret, forteller Rafael Pelayo, M.D., en pediatrisk nevrolog og direktør for pediatrisk søvntjeneste ved Stanford University i en artikkel om Kids Health. Selv om det kan være skremmende å være vitne, sier Pelayo at søvnen er ganske vanlig blant ungdommer.
Adolescent Sleepwalking
Ifølge Pelayo er søvnstigende topper under vekstproblemer, så barn er spesielt utsatt for nattlig roaming. Sleepwalking begynner vanligvis i ungdomsårene og fortsetter i tenårene, men om lag halvparten som gjør søvnehopp stopper før voksenalderen, Pelayo notater. Barn sover ofte i løpet av en time eller to som sovner, og de kan gå rundt i noen sekunder eller opptil 30 minutter. Sleepwalking oppstår oftest i trinn tre og fire av rask øyebevegelses søvn, eller REM. Dette er når det er vanskeligst å vekke noen. Hvis du er i stand til å vekke søvnen din, vil han sannsynligvis være disorientert og groggy. Pelayo anbefaler imidlertid ikke å prøve å vekke en sleepwalker.
Årsaker og oppførsel
Ifølge Pelayo kan sleepwalking skyldes søvnmangel, sove i ukjente omgivelser, alkohol og andre rusmidler. Andre utløsere inkluderer sykdom eller feber og stress. Pelayo bemerker at tenåringer som har en slektshistorie av søvnforstyrrelser, og de som hadde hyppige nattværdier som barn, er predisponert for å sove. Noen ganger har en søvnløs ungdom fått øynene åpne, men det er åpenbare tegn på at han ikke er bevisst, slik som å snakke i søvn, og dazed eller klumpete manier. Han kan ikke svare når han snakker med eller være vanskelig å våkne opp. Også, noen ganger soverwalkere gjør repeterende bevegelser som å gni øynene sine.
Ta forhåndsregler
Sleepwalking er ikke skadelig, men det kan være farlig. Pelayo bemerker at alt du kan gjøre mens du er bevisst, barnet ditt kan gjøre mens du sover, inkludert å slå på strømverktøy. Ta forholdsregler for å sikre at ungdommen din ikke vil skade seg under en episode. Hvis du ser at søvnen din sover, unngå å skremme ham ved å lede ham til sengs i stedet for å prøve å vekke ham. Lås vinduer og dører dersom barnet ditt forsøker å forlate huset, fjerner skarpe eller ødelagte gjenstander fra området i nærheten av sengen, og installerer sikkerhetsporte utenfor rommet eller på toppen av trappene.
Andre bekymringer
Mens sleepwalking er ganske vanlig i ungdomsårene, kan det signalere noe mer signifikant enn stress eller søvnmangel. Sleepwalking kan være et tegn på søvnapné, sengevetting eller nattfrykt. Videre merker Pelayo at partielle komplekse anfall ser ut som sleepwalking. Disse kan forekomme når som helst under REM-syklusen. Pelayo advarer foreldre om å være bekymret for en eldre tenåring som sover for første gang. "En slik pasient bør få en søvnløs EEG for å utelukke en anfallssvikt," sier han i en artikkel på nettstedet Kids Health.
