Friske kirsebær er søte, rik på smak og beleilig bite-sized. Å spise en håndfull ferske kirsebær vil ikke rack opp mange kalorier, men kan forlate deg som ønsker mer.
Calorie Count
Størrelsen på en håndfull varierer avhengig av størrelsen på din hånd, men gjennomsnittlig voksen er håndfull kan inneholde ca 10 kirsebær, og en kalori teller i nærheten av 43 til 50 kalorier. Calorie King viser friske kirsebær som inneholder 5 kalorier hver; USDA National Nutrient Database for Standardforskning viser 10 kirsebær på 42,8 kalorier.
tetthet
Friske søte kirsebær betraktes som mat med lav tetthet. Tetthet er et forhold mellom antall kalorier til gram mat. Kirsebær er lite kalorier.
Kirsebær og helse
En håndfull friske kirsebær kan være gunstig for giktlidere. Frukten kan redusere urinsyre nivået hos noen mennesker, noe som igjen kan føre til en reduksjon av gikt symptomer.
