Golfere som kan slå sine skudd over lengre avstander har en stor fordel over de som ikke kan. Det er et forhold mellom golfklubbens svinghastighet og bæreavstand, men andre variabler har også en effekt. En rask sving vil ikke oversette til mer avstand hvis du har mindre kontroll og savner det "søte stedet" når du kobler klubb og ball. Du må trene kroppen din for å generere mer klubbens svinghastighet for å slå ballen videre.
Trinn 1
Løsne opp armene og overkroppen ved å gjøre noen skulderhylster. Gjør et par øvelser, begynner med armene avslappet og henger ned fra skuldrene dine. For høyrehåndere når venstre arm og klubb sitt retteste punkt rett forbi slagpunktet. Ikke tving armene dine rett, men la sentrifugalkraft strekke dem ut med svingningsbevegelsen.
Steg 2
Slå et sett med fem golfballer i rask rekkefølge. Konsentrere seg om hastighet og ikke nøyaktighet. Slå den første ballen på din normale førerhastighet og gjør hvert av de fire neste treffene raskere enn forrige treff. Hit det siste skuddet så raskt som mulig. Gjenopprett i noen minutter og gjenta et nytt fartsett med fem baller. Utfør to hastighetssett tre ganger i uken i en måned, og dette bør resultere i raskere svinghastighet for klubben og ekstra avstand.
Trinn 3
Øv med å lage skudd med lavere baner, da disse går videre. Prøv forskjellige drivere og velg en med en lavere loft. Dette gir mindre spinn og mer ballhastighet enn en med høyere loft. Hit opp ballen fra innsiden og slå den litt over midten av ansiktet. Slå ballen til tåen - da den beveger seg raskere enn hælen til klubben - for å gi litt ekstra avstand. Øv ofte for å utvikle muskelminnet.
Ting du trenger
- Golf klubber
- Golfballer
