Koenzym Q10, også kjent som ubiquinol og ubiquinon, spiller en viktig rolle i celleenergiproduksjon. Det bidrar også til muskel helse og har sterk antioksidant aktivitet. University of Maryland Medical Center rapporterer klinisk forskning viser at det potensielt kan være til fordel for en rekke hjerterelaterte forhold som høyt blodtrykk, hjertesykdom og hjertesvikt. Dens vidtgående antioxidantaktivitet antyder et potensial for å redusere celleskaden som setter scenen for en rekke sykdommer. Mens det generelt er trygt, kan dette supplementet i visse tilfeller være problematisk. Hvis du tror at du tar Q10, vil du ta kontakt med en bestemt helseproblemer, jobbe med legen din, hvem kan gi veiledning om hvorvidt du kan bruke Q10 og aspekter ved sikker bruk.
Bivirkninger
Beth Israel Deaconess Medical Center rapporter CoQ10 ser ut som "ekstremt trygt." Drugs.com notater sjelden, det kan forårsake kvalme, tap av appetitt, hodepine, gastrointestinal opprør og diaré. Det noterer seg også noen tilfeldige rapporter om allergiske reaksjoner.
interaksjoner
CoQ10 og vitamin K har en lignende struktur. Ettersom vitamin K fremmer blodpropp, bruker CoQ10 samtidig som warfarin og andre antikoagulant medisiner kan motvirke virkningene.
Hvis du har diabetes og tar insulin eller andre glukose-senkende medisiner, kan du trenge doseringsjusteringer for å kompensere for den potensielle blodsukkerreduserende effekten av dette tilskudd. Dens potensial til å senke blodtrykket kan også kreve et lignende tiltak hvis du tar medisiner for å kontrollere hypertensjon.
Det er noen debatt om hvorvidt antioksidanttilskudd påvirker effekten av kjemoterapi-legemidler. Hvis du gjennomgår kreftbehandling, snakk med legen din før du bruker CoQ10 eller andre tillegg. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center bemerker dyreforskning som tyder på at dette tillegget kan forstyrre effektiviteten av strålebehandling.
Bruk i enkelte personer
Universitetet i Maryland Medical Center anbefaler deg å konsultere barnelege før du gir CoQ10 til et barn. Enten du kan bruke dette tillegget trygt mens du er gravid eller ammer ikke er fastslått. Hvis du har lever eller nyresykdom, må du alltid fjerne bruken av noen form for tillegg med legen din da disse organene - spesielt når de fungerer med redusert kapasitet - har en spesiell følsomhet overfor det du legger i kroppen din. CoQ10 har ingen offisielt dokumentert kontraindikasjoner - forekomster der du ikke skal bruke det - men det er alltid forsiktig å snakke med legen din om hensiktsmessigheten til å bruke et supplement hvis du har noen medisinsk tilstand.
Doseringsforslag
Uansett om du bruker et stoff eller et kosttilskudd, holder du innenfor det foreslåtte doseringsområdet, kan du minimere eventuelle negative effekter forbundet med det. Bet Israel noterer en typisk dose på 30 mg til 300 mg daglig, men at enkelte studier har brukt høyere doser. Den optimale dosen vil avhenge av årsaken til at du bruker CoQ10 og legen din veiledning.
