Kroppen trenger jern for å lage røde blodlegemer. Du kan utvikle anemi Hvis du ikke får nok jern i ditt vanlige kosthold, hvis kroppen din ikke absorberer det ordentlig, hvis du mister mye blod eller hvis kroppen din bryter ned røde blodlegemer raskere enn det kan gjøre Nye, du kan utvikle anemi. Hvis du ikke kan oppfylle kroppens jernbehov gjennom kosthold, må du kanskje supplere med jernholdig sulfat. Hvis du har symptomer på anemi, se legen din for en blodprøve.
anemi
Anemi utvikles når du ikke har nok røde blodlegemer i blodet. Siden røde blodlegemer bærer oksygen til alle kroppsdelene, kan anemi få deg til å føle seg utmattet. Personer med mild anemi oppdager vanligvis ikke noen symptomer. Men de med moderat til alvorlig anemi kan se blek, føle seg trøtt, ha hodepine, være irritabel og lide av generell ulempe. Noen mennesker med anemi har uregelmessig hjerteslag og brystsmerter.
Fører til
Det er mange årsaker til anemi, inkludert vitamin B12-mangel, blodtap, visse typer kreft, Celiac eller Crohns sykdom og overforbruk av noen over-the-counter medisiner som ibuprofen og antacida. Hvis du tror du er anemisk, er det viktig å se legen din slik at hun kan gjøre en riktig diagnose. Hun vil også trenge å bestemme den underliggende årsaken til å behandle den på riktig måte. For eksempel, hvis du lider av B12 anemi, tar det ikke jerntilskudd.
Behandling
Det amerikanske samfunnet for hematologi sier at den vanligste typen anemi i USA er jernmangel, som vanligvis skyldes enten blodtap eller manglende evne til å absorbere jern. Legen din vil utelukke alvorlige problemer som tarmblødning. For kvinner kan anemi relateres til månedlige sykluser: Ifølge National Anemia Action Council er 9 til 16 prosent av menstruerende kvinner jernmangel. I tillegg til kosttilskudd, kan legen din be deg om å ta ferrosulfattilskudd for å øke strykejernet i kroppen din.
kosttilskudd
De fleste voksne tar ferrosulfat som en pille, men det kan også komme i flytende form. Hvis du er sterkt anemisk eller ikke kan tolerere pillene, kan legen din administrere tillegget intravenøst eller som en injeksjon. Du kan oppleve forstyrret mage eller forstoppelse når du tar jernsulfat, MedlinePlus-rapporter. Ta kosttilskudd med appelsinjuice kan hjelpe kroppen din til å absorbere jernet bedre. Det er også best hvis du kan ta det på tom mage. Din anemi symptomer kan forbedre innen noen få dager. Men hvis du har hatt lite jern på lenge, må du kanskje ta kosttilskuddene i flere måneder for å fylle opp kroppens jernforretninger.
