Badstuer har blitt brukt over hele verden for helsemessige fordeler i tusenvis av år. Svette har vist seg å effektivt spyle giftstoffer og sykdommer ut av systemet samtidig som kroppens optimale helse blir opprettholdt. Ifølge Net Physician er fordelene med badterapi blant annet avgiftning av kroppen, antiviral aktivitet, vekttap, smertelindring, bihulefeil, forbedret sirkulasjon, avslapping og hudkondisjonering. Svette naturlig eller gjennom bruk av badstue er en måte å hjelpe kroppen til å holde og gjenopprette god helse, men det er noen kontraindikasjoner for deres bruk.
Forbedret blodsirkulasjon
Badstuen øker og øker sirkulasjonen mens oksygenerer cellene, organene og vevet i hele kroppen. Å bruke en badstue bidrar til å øke kroppens evne til å produsere energi, og i sin tur starte helbredelsesprosessene i kroppen. Dr. John Maher sier på sin nettside at de termiske effektene av infarkt badstue i de dypere lagene av vev forårsaker blodkar og kapillærer til å utvide, fremme økt sirkulasjon og fjerne metabolisk avfall og giftstoffer gjennom svette. Sauna bruk gjør blodårene mer fleksible øker sirkulasjon og generell helse.
Vekt / Utseende
Badstuens påvirkning på kroppen ligner på å gjøre mild trening. Under en sauna-økt øker hjerteslaget med 50 til 75 prosent, noe som er den samme effekten som er forårsaket av en fysisk trening, sier økologiske fakta.
Saunabruk kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitt under huden, noe som antas å skyldes giftstoffer fanget inne i fettceller. Badstuer hjelper frigjøre toksiner fra fettcellene og spyler dem ut gjennom porene for å opprettholde et redusert cellulittutseende. Far-infrarøde badstuer produserer varme som beveger seg dypere inn i kroppens vev enn konvensjonelle badstuer og brukes hyppigere for de som har vektproblemer på grunn av økt nivå av svetteproduksjon og metabolisme.
Ifølge Evolution Health, på grunn av minst dobbelt så mye varmeinntrenging i cellulitt, kombinert med opptil 10 ganger nivået av oppvarming i disse vevene, kan et Infra Therapist System være betydelig mer effektivt på cellulitt enn noen vanlig badstue.
Kroppsavslapping
Badstuer hjelper kroppen og sinnet til å slappe av og forynge. Stress bygger opp og skaper spenning i kroppen, som kan manifestere seg i smerter og smerter. Bruk av badstuen om kvelden kan bidra til å lindre spente muskler og kjedelige smerter fra dagen. Saunaen letter også midlertidig smerte forbundet med leddgikt.
Kontra
Ifølge National Institutes of Health's Pub Med, er kontraindikasjoner for badstue inkludert ustabil angina pectoris, nylig myokardinfarkt og alvorlig aortastensose. For personer med hjerte-og karsykdommer er mesteparten av tiden badstubading trygg. Ta kontakt med legen dersom du har noen bekymringer. Alkoholkonsumption under badterapi øker risikoen for hypertensjon og arytmi. Gravide kvinner bør konsultere lege før du bruker badstuebehandling.
