Etter å ha mestret det grunnleggende om inline skating, må du lære å skate ned bakker, noe som er en vanlig forekomst i de fleste områder og til tider uunngåelig. Skatere har blitt klokket så fort som 75 miles i timen, ifølge Inline Online-nettsiden, så det er viktig å være forberedt med riktig teknikk og utstyr. Å øve, velg en bakke som har rikelig med gress langs siden, slik at du får mulighet til å gå av bakken hvis du føler at du mister kontrollen.
Trinn 1
Sett på hjelmen, kneputer, albuebukser og håndleddsvakter.
Steg 2
Skate eller gå opp bakken til du er omtrent en tredjedel av veien fra bunnen av bakken. Dette vil være ditt utgangspunkt mens du blir komfortabel med riktig teknikk. Stå i gresset mens du praktiserer riktig holdning for å gå nedoverbakke.
Trinn 3
Legg hendene på knærne mens du holder anklene i 90 graders vinkel. Ved å komme nærmere bakken, senker du tyngdepunktet ditt, noe som gjør deg mer stabil. Hold føttene dine skulderbredde fra hverandre, noe som også holder deg stabilere enn å ha føttene tett sammen.
Trinn 4
Legg vekten på dine hæler. Du bør ikke ha vekt på tærne dine. Faktisk, hvis du treffer en bump eller ufullkommenhet i veien, bør tærne treffe toppene på støvlene dine mens all vekten holder seg tilbake på dine hæler.
Trinn 5
Gå på bakken når du er forberedt på din første løp. Hold deg nær kanten slik at du kan gå ut på gresset hvis du absolutt trenger å stoppe.
Trinn 6
Kom inn i riktig stilling når du plasserer den andre foten på bakken, slik at du ikke bruker mye tid på å sette deg selv mens du kaster nedoverbakke. Du må forplikte seg til åsen når du går ned. Ikke flytt fra nedoverbakke til du kommer til bunnen av bakken, da kan du fortsette å gå på skøyter til du senker deg. Gjenta disse trinnene til du er komfortabel med denne mengden bakke.
Trinn 7
Gå to tredjedeler av veien oppover bakken. Gå av gresset og inn i posisjon mens du kyster nedover bakken. Hvis du på toppen av bakken føler deg nødt til å bremse deg selv, kan du skyve tilbake på hælbremsen litt, men når du har forpliktet deg til åsen, hold deg på plass til du kommer til bunnen.
Trinn 8
Gå til toppen av bakken når du har blitt komfortabel å gå ned to tredjedeler av bakken. Trinn på den flate toppen av bakken og gå inn i nedoverbakkeposisjonen. Skyv toppen av bakken med en fot og legg den deretter tilbake på skulderbredden og hold den til du kommer til bunnen av bakken.
Ting du trenger
- Hjelm
- Albuebeskytter
- Knebeskyttere
- Håndleddvakter
Tips
- Du trenger ikke å oppnå en stor ås på en dag. Ta deg tid slik at du ikke blir skadet.
advarsler
- Bakker som har rusk kan forårsake ulykker.
