Banan krem-tærte er vanilje-type paj laget med en søt og tykk bananpåfylling bakt i en flakaktig kaker og det er ofte toppet med pisket krem. Høyt i karbohydrater og fett er kaken også høy i kalorier per porsjon.
kalorier
Ifølge US Department of Agriculture Nutrient Database, gir en åttende av en 9-tommers banan krem-tærte rundt 387 kalorier. Rundt 186 kalorier er karbohydrater, mens fett utgjør 176 kalorier og proteiner inneholder 25 kalorier per porsjon.
Daglig inntak
Samme servering av banankremspai kan levere 19 prosent av det totale daglige kaloriinntaket som anbefales for den gjennomsnittlige personen. En typisk 2000 kalori per dag diett ble brukt til å bestemme denne prosentandelen.
komponenter
En servering av banankremspai veier 144g, ifølge USDA. Innen den serverer, er 47g karbohydrater, 20g er fett og 6g er protein. Ufordøyelig materie, andre næringsstoffer og vann utgjør det som gjenstår.
næringsstoffer
Banan krem tærte gir også flere diett mineraler inkludert kalsium, fosfor, kalium, mangan og selen. Vitaminer i banan krem tærte inkluderer vitaminer A, C, K, B6, B12, tiamin, riboflavin, niacin, folat og pantothensyre.
