Kaloriene i en scoop av vanilje iskrem

Du kan kanskje tro at vanilje iskrem, i all sin enkelhet, er en lavt kalori dessert. Men det er langt fra sannheten. Vanilje iskrem er høy i kalorier, selv om du bare har en enkelt scoop. Hvis du velger en lettere versjon i stedet, blir spenningen litt mindre skyldig.

Calorie Count

Å ha en 1/4 kopp skål med vanlig vaniljeis som veier 55 gram gir nesten 135 kalorier. Å velge for det lette varianten reduserer nesten dine kalorier i halvparten. Du får mindre enn 70 kalorier fra en 1/4 kopp skål med lett vaniljeis som veier rundt 40 gram. Klart om du virkelig ser på dine kalorier, vil du ønske å velge den fettfrie vaniljeisen. En 1/4-cups scoop som veier nesten 35 gram gir deg omtrent 45 kalorier.