Vannmelon er ikke bare en tørstslokkende frukt på en varm dag; det kan også hjelpe deg å holde deg frisk. Forskning viser vannmelon å ha mange helsemessige fordeler spesielt nyttig for menn. Pakket med vitaminer og mineraler, kan vannmelon ha flere positive effekter på kroppen.
Vannmelon er en utmerket kilde til kalium, vitamin C og A, og inneholder en høy konsentrasjon av beta-karoten. Rød vannmelonskinn inneholder også fyto-næringsstoffet citrullin, som har helsemessige fordeler som økt blodgass i hele kroppen. Innsiden av vannmelon er ca 92 prosent vann. De resterende 8 prosent har den høyeste konsentrasjonen av lycopen som finnes i hvilken som helst frisk frukt eller grønnsak. Helsemessige fordeler av vannmelon er rikelig, spesielt for menn.
Prostatahelse
Forskere trodde engang at lycopen var bare i tomater, men vannmelon har den høyeste konsentrasjonen av lycopen i hvilken som helst frisk frukt eller grønnsak. Lycopen har kjente antioksidantegenskaper for å holde huden, hjertet og prostata sunt. I en studie utført av leger ved University of Illinois i Chicago, inntok testpersoner lycopen i tre uker før de gjennomgikk en planlagt prostatektomi. Resultatene viste signifikant redusert skade på prostatavevet ved slutten av tre ukers forsøk.
Erektil dysfunksjon
Vannmelonskinn inneholder en høy konsentrasjon av et fyto-næringsstoff kalt citrullin. Dr. Bhimu Patil, direktør for Texas A & Ms frukt- og grønnsakforbedringssenter, har undersøkt citrullin og funnet det å ha flere helsemessige fordeler. En fordel er evnen til å slappe av i blodårene, mye som medisiner som brukes til å behandle erektil dysfunksjon. Når det inntas, øker citrullin nitrogenoksydnivåer, som slapper av blodkarene for å øke blodgennemstrømningen i hele kroppen. Mens årsaken til erektil dysfunksjon kan involvere en rekke psykologiske og fysiologiske problemer, kan en økning i blodstrømmen hjelpe i milde tilfeller.
Senker blodtrykk
I en studie utført ved Florida State University, fant professor Bahram H. Arjmandi i å gi vannmelon ekstrakt til ni personer med høyt blodtrykk i seks uker, hver viste lavere blodtrykk på slutten av studien. Fyto-næringsstoffet citrullin tillater økt blodgjennomstrømning i kroppen, noe som kan hjelpe med hypertensjon. Figueroa uttalte også at pasienter kan potensielt innta lavere doser av antihypertensive stoffer når de er parret med citrullin som finnes i vannmelon.
