Vekttapleirer i Pennsylvania for voksne tar form av destinasjonsbad. På disse spaene kan voksne holde seg og fokusere på å miste vekt gjennom fitness, helse, ernæring og livsstilsadministrasjon. Eksperter er på stedet for å hjelpe. Det er to av disse spaene i Pennsylvania hvor du kan gå til shed pounds: Deerfield Spa i East Stroudsburg og The Lodge at Woodloch i Hawley, i Poconos.
Betydning
Tilbringe tid på et destinasjonsbad hvor du mister vekt, er fokuset på din daglige innsats en effektiv måte å miste vekt på. Hjelp på stedet er tilgjengelig fra ernærings- og treningseksperter i en setting der andre støtter målene dine. Det virkelige målet er å lære nye vaner og fortsette vekttapet når du forlater spaet. På The Lodge kan du lære former for meditasjon og kroppsøvelse å bruke hjemme. På Deerfield er livsstilutdanning en del av programmet.
Egenskaper
Disse fasilitetene oppfordrer voksne til å gå ned i vekt gjennom trening og riktig ernæring. Deerfield er liten, vennlig og uformell. Fasiliteter plass til 33 gjester, med to toppmoderne treningsstudioer, en utendørs sportsbane, et oppvarmet utendørsbasseng og et lysthus med boblebad. Gjester tar Qi Gong, kretstrening og danseklasser i treningsstudioet. Fitness tilbud inkluderer Pilates, vekt trening og innendørs sykling klasser med sertifiserte trenere. Lodge at Woodloch har 58 luksuriøse rom og suiter, og tilbyr en-mot-trenings trening og gruppeklasser, inkludert aerobic, kickboxing, stretching, kroppskonturering, yoga, T'ai Chi, Pilates og Qi Gong, med en state of -The-art CardioWeight Studio. Sertifiserte trenere er tilgjengelige for å veilede deg.
Matlaging og ernæring
Både Deerfield og hytta gir opplæring på ernæring. Dette inkluderer matlaging demonstrasjoner, ernæring leksjoner og forelesninger på vekttap fag som hvordan å bekjempe trang. Deerfield størrelser deler riktig og teller kalorier. På The Lodge, seminarer og matlaging demonstrasjoner er en del av pakken, sammen med kokk-vert middager. Du kan velge personlig konsultasjon på sunn og næringsrik matlaging og kulinariske temaer. Fersk juice, te, mineralvann, eliksirer og snacks er tilgjengelig hele dagen.
betraktninger
Kostnadene kan være en vurdering. På Deerfield varierer innkvartering og lengden på oppholdet, men varierer fra $ 380 til et opphold på to netter, til $ 1 530 for et ukes opphold i løpet av 2010. Overnatting på The Lodge varierer fra $ 249 til $ 859 med pågående spesialtilbud fra 2010. Lodge har tema helger, som for eksempel inkluderer nasjonale yoga instruktører og vekttap forfattere.
Ekspert Insight
Hytta har mottatt en rekke utmerkelser, inkludert "Best for Yoga" fra SpaFinder, et "Topp 10 destinasjonsspor i verden" fra "Reise og fritid," en "Topp 10 Spa i verden" fra TripAdvisor og et "beste sted å slappe av i USA" fra AOL Travel. Deerfield ble omtalt på "Today" -showet som blant de mest prisgunstige all-inclusive-spa-destinasjonene og "The New York Times" kalte det "en mye rimeligere all inclusive."
