Overdreven svette - en tilstand som kalles hyperhidrose - kan være et pinlig og irriterende problem, spesielt i synlige områder som pannen. Ifølge Hyperhidrosisweb.com forekommer tilstanden i anslagsvis 3 prosent av mennesker over hele verden. Det finnes imidlertid behandlingsmuligheter, som kommer fra de mest grunnleggende, over-the-counter valgene til ekstreme medisinske beslutninger. Hvis du bare har på seg en lue eller hodebøyle, virker det ikke for deg, er andre alternativer tilgjengelige.
Trinn 1
Unngå MSG, krydret mat, alkohol og koffein; disse kan alle være metabolske triggere som kan produsere svette. Unngå hvitløk, løk og matvarer med høyt innhold av kalsium, fordi disse også betraktes som utløsere som kan føre til at kroppen din svetter.
Steg 2
Drikk mye vann. Å være godt hydrert reduserer kroppens kjernetemperatur, noe som kan bidra til å redusere svette.
Trinn 3
Påfør en over-the-counter, klinisk styrke antiperspirant til pannen din før senga hver natt. Å bruke før du går i dvale, gir tid for antiperspiranten å komme inn i porene i huden uten å kjempe mot flertallet av kroppens utløsere for å skape svette.
Trinn 4
Besøk din praktiserende læge eller hudlege for å diskutere og diagnostisere situasjonen din.
Trinn 5
Prøv en antiperspirant reseptbelagte som inneholder aluminiumklorid og bruk den til området ved sengetid.
Trinn 6
Snakk med dermatologen om ekstreme tiltak som cervical sympathectomy, en kirurgisk kirurgi, som en siste utvei.
advarsler
- Se legen din for eventuelle medisinske forhold før du tar tiltak av egen behandling.
