Dannon-selskapet produserer et bredt utvalg av yoghurt og yoghurt-avledede matvarer i dusinvis av smaker og serveringsstørrelser. I tillegg til Dannons frukt-på-bunn, Light & Fit og vanlige yoghurt, gjør Dannon helt naturlig, gresk-stil, probiotisk forbedret Activia og barnevennlige varianter som Danimals. Smaker varierer fra vanlig til eksotisk, som for eksempel Granateple Berry. Fettinnhold, kalorier og andre næringsfakta varierer; Men alle varianter er rike på flere viktige næringsstoffer.
Original og helt naturlig
Dannons frukt-på-bunnen yoghurt kommer i 10 frukt smaker. En 6-unse beholder gir 150 kalorier, 1,5 g fett, 6 g protein, 26 g karbohydrater og 95 mg natrium.
Dannon All-Natural yoghurt tilbys i fire smaker, inkludert vanilje og kaffe. En porsjon inneholder 150 kalorier, 2,5 g fett, 7 g protein, 25 g karbohydrater og 100 mg natrium.
En 6-ounce servering av Dannon fettfattig vanlig yoghurt har 100 kalorier, 2,5 g fett, 8 g protein, 12 g karbohydrater og 155 mg natrium. Den fettfrie 6-ounce koppen tilbyr 80 kalorier, 0 g fett, 9 g protein, 12 g karbohydrater og 120 mg natrium.
Spesialitet Yoghurt
Dannon's Light & Fit er søtet med et ikke-næringsrikt søtningsmiddel og kommer i omtrent 20 smaker. Disse er tilgjengelige i en rekke størrelser i tillegg til individuelle 6-ounce containere. En servering gir 80 kalorier, 0 g fett, 5 g protein, 16 g karbohydrater og 75 mg natrium.
Dannons gresk stil yoghurt kommer i 5,3-ounce beholdere i fem smaker, for eksempel honning og jordbær. De er fettfrie, men kalorier varierer fra 80 til 140, mens protein varierer fra 12 til 15 g og karbohydratene nummer 6 til 23 g.
Dannon lager spesialitet yoghurt som Danimals, markedsført for barn. En yoghurt markedsført mot kvinner med fordøyelsesproblemer, Activia, har den ekstra probiotiske kulturen Bifidus Regularis.
Vitaminer
Dannon yoghurt er en god mat kilde til riboflavin, eller vitamin B2 og vitamin B12. I gjennomsnitt møter en servering 25 og 15 prosent av den anbefalte daglige verdien, henholdsvis DV, for hvert næringsstoff. Riboflavin er nødvendig for energi metabolisme. Det støtter også produksjon av hormoner, nevrotransmittere, kalt hjernekjemikalier og røde blodlegemer. Vitamin B12 er også nødvendig for å produsere røde blodlegemer, som støtter nervesystemet og spiller en rolle i energiomsetningen og kardiovaskulær helse.
mineraler
Dannon yoghurt er rik på mineraler kalsium og fosfor, som i gjennomsnitt oppfyller 30 og 20 prosent av DV for hver, henholdsvis. Kalsium og fosfor spiller en viktig rolle i å bygge og opprettholde sterke ben og tenner. Kalsium regulerer muskelkontraksjon og blodtrykk, og fosfor er nødvendig for å aktivere visse proteiner og B-vitaminer. Det er også en komponent av alle cellemembraner.
Enkelte varianter av Dannon yoghurt møter over 10 prosent av DV for kalium, noe som gjør det til en god matkilde for dette mineral. Kalium bidrar til å fremme sunt blodtrykk, er viktig for muskelkontraksjon og regulering av hjerteslag.
Ekspert Insight
Ifølge en april 1998 gjennomgang av merkenavn yoghurt publisert av Senter for vitenskap i offentlig interesse, eller CSPI, hvis du er ute etter en sunn yoghurt, velg en som inneholder "levende aktive kulturer" og har lite sukker og kalorier .
CSPIs anbefalte "beste biter" var vanlige yoghurt uten sukker eller kunstige søtningsmidler som møtte minst 25 prosent av DV for kalsium i en 6-ounce servering. Dannon fettfri og fettfattig yoghurt gjorde "Best Bites" -listen. Flere andre Dannon yoghurt, som Danimals, blandet fruktfri yoghurt og fettfattig frukt på bunnen ble oppført som "ærefulle nevner" fordi de inneholder sukker eller kunstige søtningsmidler og mindre kalsium.
