Hvis du nettopp har fått en kiropraktisk justering, er det sjansene for at du føler deg litt forbedret i kroppens funksjon, men en plutselig bevegelse av hodet kan utløse en plutselig følelse av svimmelhet. Denne unormale følelsen, som adskiller seg fra vanlig svimmelhet, får deg til å føle deg som om du eller rommet er i bevegelse. Selv topplærere fra Mayo Clinic vet ikke alle årsakene til svimmelhet, selv om noen utløsere inkluderer et slag, indre øre traumer og plutselige hodebevegelser. Mens svimmelhet forblir en forvirrende, idiopatisk sykdom, kan du klare et angrep av svimmelhet etter en kiropraktisk justering.
Trinn 1
Sett deg ned og ta noen dype rensende puste.
Steg 2
Fortell din kiropraktor at du opplever et angrep av svimmelhet. Avhengig av symptomene dine, kan hun kanskje undertrykke dem. For eksempel, hvis du også opplever kvalme, kan hun få et ernæringsmessig supplement for hånden for å berolige magen.
Trinn 3
Be om et sted å legge seg ned hvis du fortsatt føler deg ubalansert slik at du kan lukke øynene og hvile. Løft hodet og ha alle lysene i rommet dimmet fordi lyse lys kan forverre svimmelhet.
Trinn 4
Fjern eventuelle tunge eller ekstra lag med klær hvis du svetter og be om en våt, kjølig vaskeklut for å hvile på pannen.
Trinn 5
Unngå kaffe, kostholdskolas eller andre koffeinbelagte drikker. De vil ikke gi deg et skudd som du kanskje leter etter. Snarere kan disse væskene begrense blodårene dine og gjøre din svimmelhet verre. Drikk vann i stedet.
Trinn 6
Err på siden av forsiktighet og ta en tur hjem fra din kiropraktiske avtale. Ikke fare å skade deg selv eller andre bak rattet på en bil, selv om du føler deg bedre og har oppnådd noe likevekt.
Trinn 7
Forbered deg på å være sliten etter svimmelhet angrepet. Faktisk er det ikke uvanlig å sove i lengre perioder enn vanlig. Nyt dette behovet fordi det er kroppens måte å gjenopprette.
Trinn 8
Rådfør deg med legen din eller internist når du føler deg bedre og appellerer henne til svimmelhet angrepet. Beskriv intensiteten og varigheten. Selv sporadiske angrep bør rapporteres til legen din fordi de kan påvirke andre elementer i helse og velvære.
Tips
- Svimmelhet er ofte det mest ødeleggende symptomet på Meniere sykdom - en ubalanse i det indre øret. I tillegg til svimmelhet, inkluderer symptomene svimmelhet, hørselstap og tinnitus.
