Evander Holyfield begynte sin boksingstrening da han var 8 år gammel og veid 65 pounds. Han fortsatte å bli en olympisk medaljeper og fire-time verdensmester i tyngdekraften. Barnet ditt kan ikke bli heavyweight-mesteren, men han eller hun kan høste flere fordeler fra boksingens sport. Trening i denne sporten hjelper barna å utmerke seg både fysisk og mentalt.
Sikkerhet
Før du registrerer barnet ditt for et bokseprogram, sørg for at det er tilknyttet en av sportens styrende organer. Disse organisasjonene kan kontaktes via International Boxing Association. En bokseklubb bør følge visse sikkerhetsregler. Barn skal bruke beskyttende hodeplagg, munnstykker og boksehansker når de sparer hverandre. De bør alltid være nøye overvåket av en boksebuss som sørger for at barna ikke kaster feil teknikker. Når man sparrer med hverandre eller slår en tung veske, bør barn også bære håndbryter. Håndbøyninger bidrar til å forhindre at barn dør i hender eller håndledd.
Bokse
Boksing vil lære barnet ditt å kaste flere typer slag. Disse slagene inkluderer jab, cross, hook og uppercut. Ditt barn vil lære riktig kroppsmekanikk som trengs for å kaste disse teknikkene med høyest mulig hastighet og kraft. Disse ferdighetene hjelper ikke bare barn å konkurrere i en ring, men de kan også hjelpe barn til å forsvare seg mot mobber eller farlige mennesker utenfor ringen.
fotarbeid
Riktig fotarbeid er en integrert del av boksing. Fighters må effektivt bevege seg rundt ringen for å levere slag og unngå dem. De må også vite hvordan du skal distribuere vekten på hver fot for å pakke mest mulig kraft i hver slag. Betydningen av både stansing og fotarbeid i boksing forbedrer koordinering og balanse hos barn.
Fysisk trening
Boksingstrening inkluderer hoppetau, jogging og sparring. Alle disse aktivitetene forbedrer barnets kardiovaskulære kondisjon. Boxere bruker også mye tid på å styrke armer og ben. Ungdomsboksingstrening fokuserer ofte på kroppsvektstrening som push-ups, crunches og squats. Boksing kan hjelpe barnet ditt til å komme i topp fysisk form for å tåle lengden og kravene til opptil to minutter boksing runde.
Psykiske fordeler
Boksing gir barn flere mentale fordeler som de trenger i deres daglige liv. Forbedret fysisk helse og forbedret ytelse i ringen kan bygge barnets tillit. I tillegg, når du kjemper motstanderen eller bare slår en fartpose, er ekstrem fokus nødvendig. Dette kan oversettes til bedre fokus i klasserommet. Ifølge Michigan Boxing Gym, hjelper denne sporten også ungdommene til å kontrollere sinne og aggresjon. Barn lærer at å miste sine temperament i boksringen er faktisk motproduktiv. Når unge boksere fullfører strenge treningsøkter og kamper, lærer de også om selvdisiplin og besluttsomhet.
