Når babyen din var nyfødt, sov hun sannsynligvis noen timer om gangen for å få totalt 14 til 18 timers søvn per dag. I hennes andre måned begynte hun å sove i kortere perioder på dagtid og lengre perioder om natten. I en alder av 3 måneder kan hennes sovemønstre ligner på din side, noe som ofte betyr en utryddelse fra de blære øynene 2 mars.
Søvnbehov
Ifølge KidsHealth online, sover de fleste 3 måneder gamle babyer mellom 12 og 15 timer per dag. Om lag to tredjedeler av denne søvnen oppstår om natten, og resten blir brutt i to eller tre dagers søvnperioder. Imidlertid er hver baby på en annen tidsplan, slik at din 3 måneder gamle kanskje ikke kan sove gjennom natten.
Natt søvn
Mellom 3 og 6 måneder utvikler de fleste babyer et mer forutsigbart søvn- og våknemønster, og de er i stand til å slippe det meste av nattmatningen. Men når din barnelege sier at din 3 måneder gamle kan sove "gjennom natten", tror ikke det nødvendigvis betyr for åtte timer av gangen. På 3 måneder kan en baby være i stand til å sove fem til seks timer av gangen. Hvis barnet ditt har problemer med å gå tilbake i søvn når hun våkner om natten, kan du prøve å trene henne for å berolige seg til å sove ved å konsekvent sette henne i barneseng når hun fortsatt er våken, men døsig, i stedet for etter å ha sovnet.
Sovendringer
Din 3 måneder gamle baby kan sette seg inn i en soveseddel, og deretter kampen for å falle eller sovne om natten. Han kan ved et uhell våkne seg selv da han prøver å mestre nye milepæler, slik at han griper seg mot gjenstander eller ruller over i søvnen. Han kan også ha problemer med å sove hvis det er noen endringer i hans miljø eller om han er syk.
Etablere en rutine
Hvis barnet ditt virker forvirret om forskjellen mellom dag og natt, kan du oppmuntre søvnighet ved passende tider. For eksempel kan du tilbringe dagslys timer som spiller og samhandler med nyanser for å gi inn ekstra sollys, så om natten gir babyen et bad og rock henne i svak belysning. Du kan også prøve å manipulere babyens sovnings- og fôringsplan slik at den passer til timeplanen din. For eksempel, hvis barnet ditt vanligvis våkner for fôring klokka 3:00 etter klokka 8 mat, prøv å våkne henne til fôring før du går i seng, kanskje rundt kl 11
Sovesikkerhet
Din 3 måneder gamle baby vil være tryggere å sove på ryggen, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP). Forekomsten av plutselig barnedødssyndrom (SIDS) har gått ned med over 40 prosent siden 1992, da AAP anbefalte å sove igjen. AAP mener det er bedre å sove, fordi noen babyer ikke kan vekke seg selv for å bytte lederposisjoner, noe som fører dem til å puste inn egen karbondioksid eller kveles i mykt sengetøy når de er på magen.
