På grunn av deres plassering i kroppen er sartorius- og gracilismusklene spesielt sårbare, ikke bare for traumer, men for generelt slitasje. Disse skader kan forårsake smerte og gjøre mobilitet vanskelig, men heldigvis er det relativt lett å behandle, spesielt hvis førstehjelp brukes umiddelbart etter at skaden oppstår. Les videre for å finne ut mer om disse viktige musklene, så vel som den vanligste årsaken til traumer og skader og retningslinjer for behandling.
En rask anatomi-leksjon
Sidevisning av muskler Foto Kreditt: Nerthuz / iStock / Getty Images For å forstå denne skaden bedre, er det viktig å vite hvor disse musklene er og hva de gjør. Begge musklene befinner seg i fremre lårområdet: Gracilis strekker seg fra kjønnsbenet (i nærheten av kjønnsymphysen til den indre øvre delen av kneet mens sartorius begynner på hoftebenet, strekker seg tvers over låret og også slutter like over kneet. Disse muskler, sammen med senene som utgjør hamstringen, er kollektivt kjent som pes anserine, under dette ligger pes anserine bursa, en liten sek som bidrar til å smøre puten mot bevegelse i dette området .
Vanlige årsaker til disse skader
Smerte i lår Fotokreditt: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images Skader på gracilis og sartorius muskler er svært vanlige hos idrettsutøvere og de som deltar regelmessig i fysiske aktiviteter, spesielt de aktivitetene som involverer den raske overgangen av kroppens vekt fra ben til ben. Denne typen skade kan ofte oppstå når øvre ben er strukket utover det det ble bygget for, og den resulterende spenningen kan forårsake separasjon eller rive av muskler og sener i pes anserine-området. En annen vanlig årsak til skade på dette området er overdreven fysisk aktivitet som forårsaker slitasje, betennelse og irritasjon av pes anserine bursa. Dette forårsaker en tilstand som kalles pes anserine bursitis.
Behandling
Is kan hjelpe i behandlingen Fotokreditt: Comstock / Stockbyte / Getty Images Skader på sartorius- eller gracilismuskel samt pes anserine bursitt anses alle å være i stor grad selvbegrensende forhold, noe som betyr at de vanligvis kan helbrede uten kirurgi. Det er imidlertid noen retningslinjer som skal følges når en slik skade oppstår. Til å begynne med er grunnleggende førstehjelp et must. Forhøyning av skadet ben, bruk av kompresjon og påføring av kaldpakker når skaden først skjer kan bidra til å redusere betennelsen - og dermed smerten - av det berørte området. Noen midlertidige livsstilsendringer som hvile, endret aktivitet og bruk av krykker eller stokk kan også være nødvendig når skadene helbreder.
Grunnleggende forebygging og omsorg
Foto Kreditt: John Howard / Digital Vision / Getty Images Kort sagt, skader på sartorius- eller gracilis-musklene er vanlige hos dem som deltar i idrett eller vanlig fysisk aktivitet. Selv om disse skaderne kan være smertefulle og begrense mobiliteten mens de heler, er de vanligvis behandlet med grunnleggende selvbehov som hvile, høyde og kaldpakker. De krever vanligvis ikke kirurgisk inngrep. Risikoen for disse personskader kan også reduseres ved å justere tiltak som strekk og riktig fotdrakt, noe som gjør dem relativt enkle å behandle.
