Frokost fiends, gled deg! Denne morsomme oppskriften viser egg som er bakt direkte i uthulede avokado kopper. Og det er også veldig enkelt. Ingredienslisten inneholder bare tre ingredienser.
En servering av avokado koppene inneholder 216 kalorier; 16,73 gram totalt fett; 13,62 gram protein; og 6,24 gram totalt karbohydrater.
For en oppskrift som tjener seks, trenger du tre hele avokadoer. Næringsrik, avokado er lastet med hjerte-sunn enumettede fettsyrer og blodtrykksreduserende kalium.
Begynn med å kutte avokadoene i halve og skure ut frøene. Du vil også fjerne noen av avokadoene også. Dette lar rom til å legge eggene.
Deretter sprekk ett egg i hver avokadohalvdel. Bake ved 425 grader i ca 15 minutter. Foretrekker egg som er mer kokte? Bare øk baktiden.
På toppen av koppene med kokt, uherdet kalkunbacon, og parabolen er fullført.
Ta deg tid til å beundre det rene kjøkkenet ditt - alvorlig, denne frokosten er utrolig rotfri - og dykk rett inn!
For full oppskrift: Avocado Egg Cups
Hva tror du?
Elsker du avokadoer? Vil du prøve denne oppskriften? Foruten bacon, hva mer ville du toppe avokado koppene med? Del dine tanker i kommentarfeltet nedenfor!
