Bli varm og dampende mens du gjør noe godt for kroppen din. Gå over til ditt lokale spa eller treningsstudio, slip i en badedrakt eller vær modig og gå naken. Legg ned et håndkle og gjør deg klar til å suge alt i. Tilbringe minst 15 minutter å slappe av i damprommet kan gi stor nytte av helsen din.
Pore Me a Cup
Gå Spør Alice! på Columbia Health sier at damping bidrar til å åpne porene og fjerne partikler tilstoppet inni. Dette bidrar til å forebygge akne.
Gjør meg svette
Den varme temperaturen øker svette og hjelpemidler i rensing. I tillegg til å regulere kroppstemperaturen, sier "Allure" det også eliminerer usunn toksiner.
Følg strømmen
Tilbringe tid i dampen får blodet ditt til å strømme. Stimulerende sirkulasjon øker hjernefunksjonen, forbedrer orgelfunksjonen og gjør hudfargen din rikere.
The Ooh-Aahs
Steaming hjelper deg til å slappe av helt ved å lette ømme muskler og øke fleksibiliteten.
