Dårlig blodsirkulasjon kan ha mange årsaker. Det kan få deg til å føle deg kald, spesielt i dine armer, ben, hender og føtter. Fiskolje har flere helsemessige fordeler, inkludert potensialet for å øke blodsirkulasjonen. Som med enhver type tillegg, bør du søke informasjon og godkjenning fra legen din om de mulige fordelene med et fiskeolje-supplement for sirkulasjonen.
Dårlig sirkulasjon årsaker
Flere medisinske forhold kan redusere blodsirkulasjonen til ekstremiteter. Diabetes, sammen med å forårsake nerveskader i føttene, kan redusere mengden blod som når føttene dine. Åreknuter oppstår når ventiler i blodårene blir svake eller skadede og unnlater å resirkulere blodet tilbake til hjertet for å hente nødvendig oksygen. Blodet rygger opp blodårene og danner åreknuter. Perifere arteriesykdom, eller PAD, kan også redusere blodstrømmen til lemmer.
Kolesterolproblemer
Legene anbefaler ofte fiskeolje til sine pasienter som har høye fettinnhold, kalt triglyserider i blodet. Triglyserider klassifiseres som en del av den "dårlige" formen av kolesterol sammen med lipoproteiner med lav tetthet. Fiskolje, kategorisert som en omega-3-syre-etylester eller fettsyre, bidrar til å motvirke høye triglyseridnivåer.
åreforkalkning
Aterosklerose er en tilstand preget av oppbygging av plakett i arteriene. Triglycerider holder seg til de indre veggene i arteriene og danner et hardt stoff som kalles plakett. Plakk krymper ledig plass i blodårene for at blod skal passere. Dette øker blodtrykket ditt, legger en belastning på hjertet ditt og reduserer mengden blod som når dine armer og ben, så vel som andre områder i kroppen din. Aterosklerose kan også utfelle dannelsen av farlige blodpropper som kan forårsake slag. Sykdommen kan også føre til hjerteinfarkt, hvis ikke behandlet. Legen din vil foreskrive passende medisiner for aterosklerose, men kan også foreslå bruk av et fiskeolje-tilskudd.
Fiskeolje fordeler
Fiskeolje inneholder EPA, eller eikosapentaensyre, og DHA, eller docosaheksaensyre. MayoClinic.com rapporterer at inntak av EPA og DHA gjennom fisk eller fiskeolje kosttilskudd kan redusere risikoen for hjerteinfarkt samt arytmier og slag. Fiskolje reduserer triglyseridnivået i blodet ditt, slik at sjansen for å legge til mer plakk til arteriene din også reduseres. Fiskolje bidrar også til å fjerne noen av plakkene som allerede er på plass, som åpner arteriene dine og hjelper blodstrømmen gjennom dem mer effektivt. Dette øker sirkulasjonen til alle deler av kroppen din.
