En klemt nerve i foten, også kalt et neurom, er et resultat av skade på nerven. I et neurom, er det en unormal vekst av vev som presser på nerveen, forårsaker den faktiske nypen som gir smerte og ubehag. En klemt nerve er sjelden alvorlig og vil vanligvis løse seg selv selv uten behandling, selv om det er mange rettsmidler tilgjengelig for å lindre smerten mens foten er helbredende.
Fører til
Neurom i foten er ofte et resultat av dårlig tilpassede sko, spesielt de som komprimerer tærne sammen og skyver dem fremover, for eksempel kvinner høyhælte sko over to inches høye. Traumer og gjentatt stress er andre mulige årsaker til en klemt nerve i foten. Personer med høye buer eller som har flate føtter, er mer tilbøyelige til å utvikle en knust nerve i foten.
symptomer
En fot med knust nerve kan føle nummen eller kan tingle. Den berørte personen kan føle smerte i foten, som kan stråle utover fra kilden. Foten kan tråkke eller føle seg svak. Noen mennesker beskriver følelsene som følger med en klemt nerve som felling som foten "sovner" eller føles som "pins og nåler". Området kan hovne eller bli rødt. Smerten kan øke når personen bærer sko eller går. Den vanligste plasseringen for å føle en klemt nerve i foten er mellom den tredje og fjerde tær.
Behandling
Hovedbehandlingen for en klemt nerve i foten er å slappe av på foten og la området helbrede seg, ifølge Nasjonalt institutt for neurologiske forstyrrelser og slag. Smerter forårsaket av et neurom kan lindres ved å bruke aktuelle kremer eller kremer som inneholder L-arginin, ved massering av området eller ved å plassere en ispakke på foten. I alvorlige tilfeller kan en lege injisere kortikosteroider i nerven. Hvis andre behandlinger feiler, kan en lege utføre kirurgi for å fjerne veksten som presser på nerven.
Forebygging
Klemte nerver i foten kan unngås ved å bruke støttende fottøy med støtdempende såler, god plass i tåen og lav eller ingen hæler. Innsåler eller tilpassede skoinnlegg kan også hjelpe, spesielt for personer som har hatt en neuromasse tidligere. Personer som er utsatt for fotens neuromåte, kan også prøve øvelser, for eksempel å plukke opp en blyant med tærne for å bygge opp fleksibilitet og styrke.
bekymringer
Fordi en klemt nerve i foten ofte oppstår i forbindelse med diabetes eller pre-diabetes, bør alle som opplever nevrolom konsultere en lege for å få blodsukkeret testet, foreslår Footcare Direct. En lege kan også gi råd til en overvektig pasient med en klemt nerve i foten for å gå ned i vekt for å forhindre en gjentagelse av problemet senere og for å beskytte individet mot å utvikle diabetes.
