Shot put er et atletisk kaste arrangement som har blitt inkludert hvert år i de moderne olympiske spillene siden starten i 1896. Konkurrenter presser og kaster en heavy metal ball kalt skottet så langt som mulig med bare en hånd. Vinneren er idrettsutøveren som legger skuddet lengst fra den fremre markøren til korssirkelen.
Origins
Tidlige versjoner av skuddet sett kan spores til 13. århundre Swill steinkast, og til tradisjonelle skotske høylandsspill. De opprinnelige sveitsiske og skotske idrettsutøvere brukte runde steiner av forskjellige vekter og størrelser. I midten av 1800-tallet begynte den britiske hæren å bruke kanonkugler for skudd i stedet for steiner. Inspirert av britene, bruker moderne skudd putters nå messing eller jern baller av en bestemt vekt for hver atletisk klasse.
Shot Put konkurranse
Shot put er utført fra en konkret kaste sirkel som måler syv meter i diameter med en fire-tommers high-stop bord over sirkelens forside. Idrettsutøvere kan bruke hele sirkelen, men må ikke berøre bakken på den andre siden av stoppbordet med hver fot, eller deres sete vil bli ansett som feil. Shot putters blir svinger for å konkurrere og normalt får seks forsøk per kamp. Shot sett hendelser finner sted utendørs og innendørs, med den eneste virkelige forskjellen er at innendørs skudd er konstruert på en måte som ikke å skade gulvet når de lander.
The Glide Style
Glideren er den opprinnelige teknikken som brukes i skyting og er den stilen de fleste unge utøvere lærer når de begynner å trene. Når du lærer skuddet, kan idrettsutøvere stå på forsiden av kaste sirkelen og sette skuddet uten ytterligere momentum fra bena. Selv om denne teknikken vil redusere avstanden, gjør det at utøveren kan utvikle konsistens mens han lærer mer kompliserte teknikker. Når en idrettsutøver har utviklet en god kaste teknikk, vil han eller hun lære glidet, som innebærer å stå med ryggen til stoppbordet på kanten av korssirkelen, senke seg i en knebøyning og lunge bakover over sirkelen med en fot. Atleten bruker bena hans til å generere oppadgående momentum før han slipper skuddet fra skulderhøyde.
Spinnstilen
Spinnet, introdusert av den russiske skytingen, putter Aleksandr Baryshnikov i 1972, er en mer teknisk utfordrende teknikk og stammer fra diskusjoner. Idrettsutøvere roterer over sirkelen ved høye hastigheter for å skape momentum før de skyter. Med begge puteteknikkene er målet å drive skottet opp og ut av sirkelen i en vinkel på 40 grader, den optimale banen for å produsere de største avstandene. Spinnet er den mest populære putestilen i internasjonal konkurranse, siden den vanligvis produserer de lengste putene, men glideren brukes fortsatt av noen eldre konkurrenter på høyt nivå.
Vekter og poster
Skudd kommer i en rekke vekter. Senior menn bruker en 16 pund skutt og eldre kvinner bruker et 8,82 pund skutt. Juniorer bruker skudd mellom 4,4 og 13,2 pounds, avhengig av alder og kjønn. Den nåværende eldre verdensrekorder i skuddet er 23,12 meter for menn, satt av amerikanske Randy Barnes i 1990 og 22,63 meter for kvinner, satt av russisk Natalya Lisovskaya i 1987.
