"Hvis du er mann og du lever lenge nok, kommer du til å få problemer med prostata." Denne setningen blir ofte uttalt av leger som behandler eldre menn som lider av godartet prostatahyperplasi eller BPH. Ifølge American Urological Association viser mer enn halvparten av menn prostataforstørrelse ved fylte 60 år, og mange av disse mennene opplever urinvev. Mens reseptbelagte medisiner ofte brukes til å behandle denne tilstanden, vil noen menn i utgangspunktet vende seg til urte kosttilskudd for lindring. Du bør imidlertid kontakte legen din før du bruker noen urteprodukter.
Årsaken er uklart
Selv om mange teorier har blitt foreslått for å forklare hvorfor BPH oppstår, er den nøyaktige mekanismen uklart. Noen forskere føler at en endring i nivåene av mannlige og kvinnelige hormoner spiller en viktig rolle. En gjennomgang fra 2008 i "Urologiske klinikker i Nord-Amerika" skisserer den mulige rollen som betennelse i progresjonen av BPH. Selv om vitenskapelig bevis ikke er tilstrekkelig til å støtte bruken av urter for behandling av BPH, kan de lindre noen av årsakene.
Så palmetto
Saw palmetto er et populært middel for BPH. I enkelte studier viste det seg fordeler som rivaliserte reseptbelagte medisiner. Selv om det er uklart hvilken komponent av saw palmetto som er gunstig, er de fleste forskere enige om at sterolene og frie fettsyrer i plantens bær er sannsynligvis de aktive bestanddelene. Selv om sås palmetto te er tilgjengelig, inneholder de minimal mengder av disse ingrediensene. Hele berrypreparater eller ekstrakter anbefales derfor. Men sjekk med legen din for å finne ut om såkalte palmetto kan være passende for deg.
pygeum
Pygeum africanum, eller afrikansk plomme, synes å være mer effektiv enn placebo for å redusere BPH-symptomer, men studier har vært små og dårlige designet. En te laget av Pygeum bark er kommersielt tilgjengelig. For å være effektiv, bør generøse porsjoner - minst en halv ounce - av barken brygges som te og konsumeres tre til fire ganger daglig. Ekstrakter og kapsler er også tilgjengelige. Hvis du er interessert i å prøve Pygeum, må du først kontakte legen din.
Nettle Root
En 2007-gjennomgang fra tyske forskere, publisert i "Phytomedicine", viste at et metanolbasert ekstrakt av nålrot forbedret symptomer på BPH. Imidlertid er de fleste nettles påståtte fordeler hentet fra små eller dårlig utformede forsøk. Nettlerotens viktige komponenter, som såg palmetto, blir ikke effektivt ekstrahert i varmt vann, så kommersielt tilgjengelige te gir sannsynligvis ikke tilstrekkelige mengder av de aktive bestanddelene. Imidlertid kan et ekstrakt legges til vann for å lage te. I motsetning til roten er det for øyeblikket ikke noe bevis for å støtte bruken av nettleblad til BPH. Rådfør deg med legen din hvis du vil prøve nettle root.
andre
Hele gresskarfrø og sydafrikansk stargrass har vist seg å redusere BPH-symptomer i små, kontrollerte studier. En tidlig gjennomgang av effektiviteten av cernilton, et ryegrass pollen ekstrakt, viste ikke betydelig fordel. Andre urter med rykte for å lindre prostata symptomer, hvorav noen kan bli konsumert som te, inkluderer horsetail, uva ursi, cornsilk, couchgrass og hortensia rot. Snakk med legen din før du bruker noen av disse urteprodukter.
betraktninger
De fleste urtepreparater som har redusert BPH-symptomer i vitenskapelige studier, gir seg ikke til å lage te. Ekstraksjon av urterets aktive ingredienser krever sterkere løsningsmidler. Pygeum kan være et unntak fra denne observasjonen, men det kan også bli mer hensiktsmessig tatt som et ekstrakt. Det er ingen vitenskapelig grunnlag for bruk av urter for å behandle alvorlige BPH symptomer. Før du prøver urtete til BPH, må du først konsultere en lege for å sikre at ingen andre forhold bidrar til symptomene dine.
