Et sukker som kalles glukose er en kropps hovedkilde for drivstoff for sine mange funksjoner. Dette sukkerbrennstoffet kommer inn i blodet når maten bryter ned i fordøyelsessystemet. Hvis barnets blodsukkernivå blir unormalt lavt, har han en tilstand som kalles hypoglykemi, og han kan oppleve symptomer som skakhet, hodepine, plutselige endringer i forandring og forvirring, ifølge Lucile Packard Children's Hospital. Å tilpasse barnets kosthold kan bidra til å redusere risikoen for alvorlig lavt blodsukkernivå.
betraktninger
Hypoglykemi er et symptom på en underliggende tilstand. Hypoglykemi kan forekomme en gang i mellom, for eksempel hvis et barn overexerts seg uten å spise nok mat til drivstoff, eller det kan være et gjentakende problem. Selv om hypoglykemi hos barn oftest er forbundet med diabetes, kan mange andre forhold føre til hypoglykemi. Barnet ditt kan ha en frittstående tilstand som kalles reaktiv hypoglykemi, hvor symptomene oppstår innen ca 4 timer etter å ha spist et måltid. Visse medisiner, svulster, et arvelig enzym og hormonelle mangler kan forårsake hypoglykemi, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Langsiktige behandlingsmetoder for barnets tilstand vil avhenge av det underliggende problemet. For eksempel kan et barn med diabetes ikke bli hjulpet av diett alene; hun kan også trenge å ta insulin og kontinuerlig overvåke blodsukkeret.
Måltidsfrekvens og størrelse
Hvis barnet ditt har hyppige episoder av hypoglykemi, kan du bidra til å redusere blodsukkerdypene ved å gi ham et næringsrikt måltid eller en snack hver to til tre timer, ifølge University of Illinois McKinley Health Center. Størrelsen på barnets måltider og snacks er også en viktig del av å holde blodsukkernivået i sjakk. Å tilby små måltider som en hel smørbrød og noen gulrotpinner delt inn i to separate mini måltider, vil bidra til at glukose slippes inn i barnets blodbaner i sakte og jevn tempo.
Viktige næringsstoffer
Inkluder høy fiber mat i hvert måltid og snack du tilbyr barnet ditt. Fiber, i matvarer som frukt, grønnsaker og helkornsprakk, er langsommere å fordøye og bidrar til å forlenge karbohydrater som bryter ned i sukker. Løselig fiber, i matvarer som bønner og havrekli, er spesielt nyttig for å holde barnets blodsukkernivå stabil, fordi det danner en klebrig gel i tarmene og forsinker mage tømming, matmelting og absorpsjon av glukose, ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Ta med noe fett og protein i hvert måltid for ytterligere å senke frigjøringen og absorpsjonen av glukose. For eksempel, legg kalkun og ost til hele hvete kjeks og toppsalater med nøtter.
"Quick Fix" Sugar
Spør din barneleger for å hjelpe deg med å planlegge når barnet ditt trenger "nødsituasjon" sukker og hvilken type mat eller drikke som skal tilby barnet ditt hvis han begynner å vise alvorlige hypoglykemi symptomer. I de fleste tilfeller, 1 kopp melk, 1 teskje honning eller sukker eller? kopp av hvilken som helst fruktjuice eller vanlig brus skal hjelpe raskt å øke barnets blodsukkernivå, i henhold til National Diabetes Information Clearinghouse. Barnelege kan anbefale at du tilbyr barnet mindre doser hvis han er liten. Fordi enkle sukkerarter forårsaker raske blodsukkernivåer og dips, må du holde kaker, brus og andre søtsaker til et minimum i kostholdet under andre omstendigheter.
