Stumper på ytre lår etter trening kan skyldes en rekke utløsere, men er sannsynligvis på grunn av fysisk aktivitet. Øvelse fører til økning i kroppstemperatur og svette, noe som er kjent for å forårsake noen forhold som medfører støt og utslett. Ytre lår er ikke det vanligste området som skal påvirkes. Lårene kan imidlertid være det eneste stedet du får støt eller en av flere områder.
Elveblest
Stumper på ytre lår etter trening kan skyldes treningsinducert urtikaria. Øvelsesinducert urtikaria forårsaker allergi-lignende symptomer, som f.eks. Elveblest eller vev. Hives er vanligvis flate, hevede støt ringet med rødt. Tarmlene kan virke som blærer, flekker eller røde flekker hvor som helst på kroppen din, inkludert lårene. Denne tilstanden kan også forårsake kløende hud, hodepine, pusteproblemer, magekramper og hevelse i hender eller ansikt. Øvelsesinducert urtikaria kan være dødelig i svært sjeldne tilfeller, så se legen din om medisinering hvis symptomene dine ikke forsvinner innen 10 minutter etter at treningen er avsluttet.
miliaria
Miliaria er en tilstand som fører til støt på huden i områder som er påvirket av tilstoppede svettekanaler. Det kalles også svette utslett. Å være i varme klimaer, trener, bruker for mange klær eller sitter for nær en kilde til varme, er ofte medvirkende faktorer. Miliaria kan forekomme hvor som helst på kroppen, selv om vanlig sport er i hudfeller eller områder som er påvirket av klærfriksjon. Hud ved langvarig eksponering for svette kan forårsake blokkering av svettekanaler i omtrent tre uker. Den eksakte årsaken er ukjent, men kan knyttes til økning i hudbakterier.
Varmeutslett
Å trene hardt nok til at du svetter mye kan forårsake varmeutslett. Denne tilstanden forårsaker støt og kløende hud. Det kan også føre til symptomer på varmeutmattelse, som kvalme, svimmelhet eller rask puls. Varmeutslett utvikler seg når tette svettekanaler feller svette under huden, forårsaker betennelse og utslett. Trening kan bidra til tilstoppede svettekanaler, selv om årsaken til dette skjer er ukjent. Varmeutslett påvirker ofte lyske, nakke, bryst og skuldre. Derfor, hvis du har støt av utslag på ytre lår, har du sannsynligvis støt på dine indre lår og overkropp også.
Behandlingsalternativer
Disse forholdene betyr ikke nødvendigvis at du må slutte å trene, selv om legen din kan anbefale at du unngår visse typer trening for å redusere svette. Legen din kan også foreskrive medisiner eller aktuelle kremer. Antihistamin medisiner kan hjelpe mennesker med trening-indusert urticaria. Antibiotika kan hjelpe miliaria. Aktuelle steroider kan også hjelpe mennesker med miliaria og ekstreme tilfeller av varmeneslag. Trening bare på kjølige, luftkondisjonerte steder og bruk lyse, pustende stoffer for å forhindre utløsing av disse forholdene. Pustende stoffer bidrar til å holde deg kult og er mindre irriterende for huden.
