For å opprettholde den riktige sekvensen av kroppsbevegelse i golfsvinget og holde klubben på den rette banen, må du lære å rotere torsoen gjennom støt med ballen og inn i følge gjennom. Unnlatelse av å gjøre dette kan resultere i katastrofale skudd som mangler kraft og reise i uforutsigbare retninger. Øv deg noen grunnleggende øvelser, og du kan rette disse skuddene og legge litt pop i svinget.
Full rotasjon
En full rotasjon av torsoen, ifølge Ben Hogan, krever en full skulderavspenning under klubbens takeaway og etterfølgende skulder-sving i nedslaget, gjennom slag. Mange amatørgolfere forsømmer skuldersvinget, svinger klubben utelukkende med armer i stedet. Hogan oppfordrer golfere til å tenke på skuldre og torso som roterer rundt ryggraden, som skal opprettholde sin vinkel fra oppsett til å følge gjennom.
Parallell Club Drill
Carl Rabito, som skriver på Golf Tips.com, foreslår en drill for å demonstrere følelsen av en full sving på torso. Anta oppsettposisjonen med en golfklubb på bakken, parallelt med innsiden av høyre fot. Hold en annen klubb over brystet ditt, parallelt med skulderlinjen. Gjør en tilbakeslagsbevegelse, roter torsoen til klubben over brystet ditt ligger rett over høyre fot og parallelt med klubben på bakken. Hold denne posisjonen for et øyeblikk for å bli kjent med følelsen. Denne fullbackswing-svinget setter deg i riktig posisjon for å få full rotasjon gjennom ballen.
Beltespenne
Ben Hogan foreslår å praktisere med tanken i tankene om å avslutte med beltespenne som vender mot målet. En god øvelse innebærer å treffe en bøtte med baller som bare tenker på rotasjon av hofter og torso som er nødvendige for å fullføre i denne stillingen. Konsentrere seg om denne forpliktelsen til å snu overkroppen vil gi følelsen av nødvendig akselerasjon av overkroppen, ikke bare til ballen, men også rett gjennom den.
To Club Drill
Den velkjente golflæreren Jim McLean foreslår en øvelse for å hjelpe golfere til å akselerere torsoen gjennom påvirkning som innebærer å ta to klubber - en i hver hånd. Det er best å bruke et par lignende strykejern for denne øvelsen, og du vil sette opp i normal stilling og holde hendene dine, og klubbens grep er omtrent 2 til 3 tommer fra hverandre. Fra denne posisjonen vil du sakte begynne en backswing med begge klubber, med fokus på å rotere kroppen. Når du når toppen, overgår sakte til en kontrollert nedgang. Du vil bare kunne holde klubber fra å krasje inn i hverandre hvis du roterer overkroppen helt gjennom slagzonen og inn i følge gjennom.
