Kit Kat Candy Bar, et produkt fra Hershey Company, er en lett sprø kakewafer, dekket av sjokolade. Hver bar har fire forskjellige wafer som lett kan knuses og deles. Som med de fleste Hershey-produkter kommer Kit Kat barer i flere sesongvarianter. Til sammenligning er næringsverdien til en Kit Kat-bar i det vesentlige lik en tradisjonell Hersheys sjokoladebar.
Serveringsstørrelse og varianter
En standard Kit Kat bar er 42 gram, Kit Kat King Size bar er 85 gram, en Kit Kat Snack bar er 14 gram og en minibar er 8,4 gram. Kit Kat varianter inkluderer melk sjokolade, mørk sjokolade, hvit og melk sjokolade ekstra sprø. Seasonal Kit Kat er inkludert Valentinsdag Minis, Kit Kat Holiday Minis, Easter Minis og Kit Kat Halloween barer.
Ernæringsfakta - Melk sjokolade
En standard Kit Kat bar har 210 kalorier, 11 g fett, 7 gram mettet fett, 5 mg kolesterol, 30 mg natrium, 28 g karbohydrater, 1 g fiber, 22 g sukker og 3 g protein. Hver bar gir 2 prosent daglig verdi av jern og 6 prosent daglig verdi av kalsium. I følge Dietary Guidelines for Americans 2005 har folk som bruker matvarer med høyt tilsatt sukker, en tendens til å konsumere lavere mengder mikronæringsstoffer. En melkchoklad Kit Kat bar har 22 g tilsatt sukker, som er betydelig for en enkelt, 42 g matvare.
Ernæringsfakta - Hvit
En standard Kit Kat White Wafers n 'Cr? Bar har 220 kalorier, 12 g fett, 8 g mettet fett, 5 mg kolesterol, 45 mg natrium, 26 g karbohydrater, 18 g sukkerarter og 3 g protein. Denne baren gir 8 prosent daglig verdi av kalsium. I følge Dietary Guidelines for Americans 2005 bør du begrense mettet og transfett i kostholdet ditt. Hvit Kit Kat Bar har 12 g fett, og åtte av gramene er mettet fett.
Sammenligning
En 43 gram Hersheys Milk Chocolate Bar har 210 kalorier, 13 g fett, hvorav 8 gram er mettet, 10 mg kolesterol, 35 mg natrium, 25 g karbohydrater, 1 g diettfibre, 24 g sukkerarter og 3 g protein. En sjokoladebar gir 2 prosent daglig verdi av jern og 8 prosent daglig verdi av kalsium. Til sammenligning har en Hersheys bar i hovedsak 2 til 4 gram mer sukker og to ganger kolesterolet. I følge Dietary Guidelines for Americans 2005 vil det være lurt å finne en matbit som har mye lavere fettinnhold, og foretrekker en med flerumettede eller enumettede fettstoffer.
