De fleste opplever ingen bivirkninger eller har bare mildt gastrointestinal ubehag når de tar probiotika, Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin rapporter. Siden bakteriene kan forårsake gass, kan du oppleve svært små magesmerter. Intenst magesmerter er sannsynligvis ikke forårsaket av probiotika, og du bør rapportere det til legen din umiddelbart.
Om Probiotika
Probiotika er levende bakterier som ligner eller er identiske med de "gode" mikroorganismer i kroppen din. De kan hjelpe med en rekke forhold, inkludert diaré, irritabel tarmsyndrom og inflammatorisk tarmsykdom. Hvis du besøker tannlegen, kan han bruke probiotika til å behandle gingivitt og periodontitt eller for å hindre tannråte.
typer
Lactobacillus og Bifidobacterium er de vanligste probiotika på markedet i USA. Probiotika er tilgjengelig som kosttilskudd i pille, tablett og pulverform og som mat i levende kultur yoghurt.
popularitet
Selv om probiotika rangerer femte i USA blant naturlige produkter som brukes til barn, har Food and Drug Administration ikke godkjent helsepåstander for probiotika, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine.
betraktninger
Ikke ta probiotika eller andre tillegg uten din lege sin anbefaling. Kritisk syke mennesker bør ikke ta probiotika.
