Når du er i humør for en frossen godbit, kan du nå for is eller frossen yoghurt. Andre alternativer finnes imidlertid. Ralphs italienske Ices er et lavere kalori alternativ til iskrem.
Serveringsstørrelse
En servering av Ralphs italienske is er 1/2 kopp eller 4-oz., Som inneholder 175 kalorier, ifølge CalorieKing.com. Vær forsiktig med størrelsen du velger å hengi seg til når du bestiller, da du lett kan ende opp med flere porsjoner.
Fettinnhold
Denne frosne behandleren inneholder 10 g fett per porsjon, hvorav halvparten er mettet fett, forteller CalorieKing.com. Dette er en betydelig mengde fett for en relativt liten serveringsstørrelse.
Karbohydrater og sukkerarter
Hver servering av italiensk is inneholder 18 g sukker og 19 g karbohydrater, ifølge CalorieKing.com. Det betyr at italiensk is kan forårsake en spike i blodsukkernivået ditt, noe som kan gjøre det vanskelig å opprettholde en sunn kroppssammensetning hvis du trives med jevne mellomrom.
Sunnere alternativ
Ralphs tilbyr et sukkerfritt alternativ for noen av smakerne, ifølge MyFitnessPal.com. Disse valgene inneholder bare 87 kalorier og 1 g fett. Karbohydratnivåene forblir omtrent det samme som i de vanlige versjonene av disse smaker.
