Et trukket golfspill skjer når klubben kommer ned fra en bane utenfor mållinjen og beveger seg inne i mållinjen ved påvirkning. Ballen flyr rett og til venstre for målet hvis klubbens ansikt er firkantet ved støt. Hvis klubbens ansikt er åpent, vil skjæret skille fra venstre mot høyre, og hvis det er lukket, vil du treffe en krok som starter igjen og fortsetter å gå slik. Cure over-the-top trekk i din downswing og de trukket skuddene vil stoppe.
Trinn 1
Sjekk justeringen din. Chuck Cook, anerkjent som en av Amerikas beste golfinstruktører, sier det er best å sørge for at skuldrene, hofter og føtter er justert med mållinjen. For å sørge for at du stiller en klubb på bakken bak ballen, peker direkte på målet, og legger en parallell med den. Flytt klubben som ligger bak ballen mot deg, parallelt med den andre klubben. Nå har du en "veiledningsgata" for å praktisere riktig justering.
Steg 2
Kontroller høyre albue eller venstre albue for venstrehånd. Cook sier at hvis svingen tar hendene opp og høyre albuen opp og vekk fra ribbeina, fremmer den en utvendig inn-eller over-the-top, downswing som fører til trekk. Rul opp et hodeplagg, hold det til ribbenene med høyre albue og ta noen svinger. Nå kan du føle riktig vei for sving og høyre arm som du lager en innvendig til utsiden sving.
Trinn 3
Prøv tauet. Cook sier at du vil føle at høyre skulder trekker seg tilbake i svingen, ikke opp, så ta en lengde tau og vikle den rundt, i nærheten av bunnen, på en veske på rekkevidde. Ta en slutt med hver hånd. Trekk høyre ende av tauet tilbake, slik at det forkorter venstre ende. Denne øvelsen vil generere den riktige følelsen av svingen for din backswing.
Trinn 4
Sjekk stillingen din. Du må ha nok tilt i ryggraden til ballen, og opprettholde det gjennom svingen, ifølge Cook. I "tilt T" -borren som han anbefaler, står du oppreist med knærne låst. Grip og utvide en klubb foran deg, parallelt med bakken. Bøy i livet mens du holder knærne låst for å finne riktig ryggrad, og bøy deretter knærne komfortabelt. Det er din rette stilling for en skikkelig golf swing.
Ting du trenger
- 8 meter av tau
- Hode dekke
- Midjern, 6-jern til 8-jern
Tips
- Når du trener, slapp av mens du svinger din klubb og begynn med langsomme svingninger. Gradvis øke hastigheten din som teknikken forbedrer og svingen blir mer konsistent.
advarsler
- Unngå skade ved å utføre noen dynamiske oppvarmingsstrekninger før du svinger klubben din.
