Fotmassasje er en integrert del av mange forskjellige massasjestiler. Refleksologi er en av de mest kjente former, basert på det tradisjonelle konseptet med mikrosystemer, en teori om at hver del av kroppen reflekterer tilstanden til hele, og som masserer et område av kroppen, som føtter, hender eller ører, kan behandle ubalanser i hele kroppen. Lymfedreneringsmassasje er derimot basert på vitenskapelig forskning i sirkulasjon av lymf gjennom hele kroppen.
Fot massasje
Spesifikke områder av foten masseres for å behandle ubalanser i andre områder av kroppen. For eksempel, for å behandle ryggraden, ville massasje terapeuten bruke tommene sine til å trykke i en linje langs kanten av foten fra storetåen til hælen, og bruker ekstra tid på noen ømme flekker hun finner. For å stimulere lymfesirkulasjonen og immunsystemet, ville hun trykke i en linje fra en ankelben til den andre over toppen av foten.
Lymfeavløp fra foten
Selv om det ikke foreligger vitenskapelig bevis for å støtte den teorien som masserer langs forsiden av ankelleddet vil stimulere lymfesirkulasjonen, er det et bånd av bindevev rundt ankelen i det området som kan blokkere lymfestrømmen. Når lymfesirkulasjonen i benet er blokkert, fra infeksjon, kirurgi for å fjerne lymfeknuter, stråling eller annen skade, kan væske bygge seg opp i beinet og forårsake hevelse. I kronisk ødem i benet vil det hovne vevet bøye seg over og under dette fibrøse båndet. Massere det vil frigjøre noe av trykket og tillate lymfe i foten å bevege seg opp på beinet.
Funksjon
Lymfesystemet forsvarer seg mot sykdom og infeksjon på mobilnivå. Det distribuerer hvite blodlegemer gjennom hele kroppen slik at de kan ødelegge skadelige mikroorganismer. Lymfesystemet fjerner også toksiner fra vevet ditt, gjennom svært små lymfekar, mye som blodårer. Disse små karene absorberer væskefluid som inneholder skadelige mikroorganismer, mikroskopiske partikler, skadelige kjemikalier og avfallsprodukter fra alle cellene dine, og bærer alt gjennom lymfeknuter, hvor det er renset. Lymfevæsken transporteres deretter tilbake til venesystemet hvor det blir en del av blodtilførselen.
Lymfeavløpsmassasje
Lymfedreneringsmassasje er en lett sirkulær massasje designet for å flytte væske gjennom lymfekar til lymfeknuter. I tilfelle av et hovent ben, vil massasje terapeuten starte ved å massere lymfeknuter i inngangsregionen, øverst på beinet. Han ville da massere sakte nedover benet til foten, flytte væsken kontinuerlig opp mot nodene. Han ville jobbe med å strekke bindevevsbåndet rundt anklene og deretter massere foten sist.
Fotmassasje og lymfatisk avløp
En kombinasjon av en refleksologi fotmassasje, med detaljert oppmerksomhet på alle områder av foten, og lymfedreneringsmassasje som starter ved lymfeknuter og masserer hele beinet og foten, er ikke bare veldig avslappende, men stimulerer også lymfedrenering og din immunforsvar.
