Coenzyme Q10 (CoQ10) er et vitaminlignende enzym som finnes i mitokondrier, cellens kraftverk. CoQ10s primære rolle er å hjelpe mitokondrier til å høste energiproduserende adenosintrifosfat (ATP) fra maten vi spiser. Mer enn 75 prosent av kroppens energi blir produsert på denne måten, så når COQ10-nivåene er lave, faller ATP-produksjonen og energinivåene dyppes.
Fysisk og psykisk tretthet
CoQ10 er viktig for produksjon av energi i kroppen. En mangel kan forårsake ekstrem fysisk tretthet. Personer med lave nivåer av dette enzymet kan føle seg trette når de våkner, eller blir utmattet etter bare noen få minutters gange. Lave CoQ10 nivåer kan også føre til mental tretthet. Symptomer inkluderer problemer med å konsentrere seg og hukommelsen bortfaller. Folk vil også oppleve humørsvingninger, slik tap av entusiasme, mild til moderat depresjon, irritabilitet og redusert evne til å håndtere stress, ifølge Dr. Jacob Teitelbaum, medisinsk direktør for Fibromyalgi og tretthet.
Kronisk smerte
Lav ATP-produksjon er knyttet til økt smerte. Mennesker som har mangel på CoQ10 opplever ofte hyppige hodepine, migrene, kjeve smerter eller muskel- og leddsmerter. Det er også økt risiko for å utvikle fibromyalgi, en kronisk tilstand som er preget av utbredt smerte og ekstrem følsomhet for berøring.
Svakt immunsystem
Et svakt immunsystem er også forbundet med lave nivåer av CoQ10. Mennesker med denne mangelen er mer utsatt for kalde og influensavirus, og de lider ofte med kroniske tannkjøttinfeksjoner, sier Dr. Teitelbaum. Uten tilstrekkelig energi kan kroppen ikke produsere tilstrekkelige beskyttende antistoffer og forsvarere som T-cellene, og makrofager kan ikke utføre deres germ-fighting-funksjoner på riktig måte, legger han til.
Økt risiko for hjertesykdom og fedme
Lavt nivå av CoQ10 forårsaker betennelse som fører til høyt blodtrykk og høyt kolesterol, og øker risikoen hjertesykdom, ifølge forskningen som ble publisert i desember 2009 utgaven av "Farmakologi og terapeutikk." En CoQ10-mangel reduserer også energi i hjerteceller, og øker risikoen for hjertesvikt.
Noen studier har funnet ut at CoQ10-nivåene er 52 prosent lavere i overvektige mennesker, noe som fører til at noen forskere tror at lave nivåer er en faktor i vektøkning og problemer med å kaste ut overskytende pounds.
Nevrologiske lidelser
Lave nivåer av CoQ10 er også forbundet med en rekke neuromuskulære og neurodegenerative forstyrrelser, inkludert myalgisk encefalomyelitt, Parkinsons sykdom, Huntingtons sykdom og amyotrofisk lateralsklerose.
