Øvre luftveisinfeksjoner som bronkitt og lungebetennelse produserer ofte en hoste, som er kroppens forsøk på å fjerne luftveiene i slim. Kommersiell hosteutslettende tynn slimutskillelser og bidra til å fjerne dem fra lungene, men de kan ha ubehagelige bivirkninger. Urtete eller tinkturer er naturlige hjemmemedisiner for hoste. De kan fungere ved å stimulere hosterefleksjon, tynne slimet, eller ved å slappe av på hostekramper og løsne slem. Uansett om hosten er tørr og hacking, med lite slim eller våt, kan det være ubehagelig urter som kan hjelpe til med å slappe av spasmer og utvise slim, noe som gjør det lettere å puste. Det er viktig å konsultere en helsepersonell før du starter noen urtebehandling.
Flott Mullein
Stor mullein, eller Verbascum thapsus, er et toårig urt med små gule blomster arrangert langs en lang spike eller stamme. Naturlig til Europa, Afrika og Asia, er stor mullein et tradisjonelt middel for lungene og infeksjoner som påvirker slimhinnene i luftveiene. I sin bok fra 2003, "Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine" kalles herbalist David Hoffmann stor mullein en avslappende ekspektorant fordi det beroliger bronkialpasmer og forsiktig løsner og stimulerer slimflom. Penelope Ody, forfatter av "The Holistic Herbal Directory", sier at mullein er en god ekspektorant urt for tørre, kroniske hoster som astma og bronkitt. De aktive ingrediensene er saponiner, som har ekspiratorisk virkning; mucilage, en tykk, slimete substans som beroliger irritasjon; og glykosider, som reduserer betennelse i luftrøret og halsen. Studier er nødvendig for å bekrefte den tradisjonelle bruken av stor mullein som en ekspektorant.
Ribwort Plantain
Ribwort plantain, eller Plantago lanceolata, er en flerårig urt innfødt til Europa og Asia. Europeiske herbalists bruker den til å behandle øvre luftveisinfeksjoner med slem og hoste. Plantain er en mild ekspektorant som beroliger munn og hals irritasjon som det hjelper utvise slim. De aktive ingrediensene er iridoidglykosider, mucilage, fenoler og tanniner. Anlegget har også antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger. Ben-Erik van Wyk og Michael Wink sier i 2009-boken at "Ribbonplantainain" er en eksplosiv urt for slimhinnebetennelser, og at iridoidglykosider i blader, aucubin, katalpol og asperulosid, blokkerer pro-inflammatoriske cytokiner og åpne bronkialrørene for lettere pusting. Undersøkelser om de ekspektorative effekter av ribwortplantain er nødvendig for å bekrefte tradisjonell bruk og for å teste dens effekt på mennesker.
Inula
Inula-arter, inkludert british gulhodet, eller I. britannica, og elecampane, eller I. helenium, er høye flerårige urter med lyse gule tusenfrydlignende blomster. Røttene og rhizomene, eller underjordiske stammer, brukes tradisjonelt til å behandle hoster og betennelser i slimhinnene i luftveiene. Herbalist David Hoffmann kaller elecampane en stimulerende ekspektorant, og sier at mucilage slapper av bronkiale spasmer mens essensielle oljer stimulerer ekspektorering. Van Wyk og Wink tilskriver expectorantvirksomheten i elekampan til isoalantolakton og alantolakton, også kjent som alant kamfer, som er bestanddeler i essensielle oljen. Penelope Ody sier at tradisjonell kinesisk medisin bruker britiske yellowhead blomster til å behandle bronkitt og fjerne lungene av stillestående slem. Hun sier at indiske ayurvediske utøvere også bruker Inula-arter som et lungemikro i behandling av astma. Det kreves studier for å bekrefte bruk av Inula som et smittepreparat i tradisjonelle medisiner.
