I sin bok, "Beauty by Nature", skriver Brigitte Mars at huden har evne til å regenerere og helbrede. Det er tre stadier av hudhelbredelse, med det første vesen når en scab dannes sammen med rødhet eller hevelse. Ny hud dannes deretter under en skur i neste fase, med den endelige vesen når både indre og ytre lag av hud gjenoppbygges. Hun skriver at nye arr er lettere å helbrede de eldre, og noen ardete tendenser kan være genetiske. Arr kan ta to måneder til flere år for å helbrede. Å spise mat rik på vitamin C og ta vitamin C kosttilskudd kan bidra til å øke hastigheten på denne prosessen.
Trinn 1
Ta anbefalt dose på etiketten for et vitamin C supplement. Ta det daglig til arret har helbredet.
Steg 2
Rengjør området av scab med hydrogenperoksid og en bomullsboll. Påfør en fuktighetskrem som er rik på vitamin C til huden.
Trinn 3
Spis vitamin C-rik frukt og grønnsaker i løpet av dagen, for eksempel aprikoser og epler, antyder Mars. Andre vitamin C-rike matvarer inkluderer druer, bringebær og brombær, ifølge Douglass Wall i sin bok "Doc Herb's Plant Survivalist."
Trinn 4
Drikk et glass vann og sitronsaft daglig. Sitron er høy i vitamin C og nyttig for arr, ifølge Mars.
Trinn 5
Bland en drink med kirsebærfrøpulver og vann. Drikk det noen timer etter å ha drukket vannet og sitronsaften. Vegg foreslår dette middelet høyt i vitamin C for arrbehandling.
Ting du trenger
- Vitamin C supplement
- Hydrogenperoksid
- Bomullsball
- C-vitamin fuktighetskrem
- Sitronsaft
- aprikoser
- epler
- Pulverisert kirsebærfrø
Tips
- Zinkrike matvarer, som peanøtter, brasiløtter, gresskarfrø og kalkun kjøtt, kan også hjelpe arr. Matvarer med vitamin E og B er også nyttige, som hirse, sjøgrønnsaker og rug. Ikke over rene ar og bruk solkrem når du går ut i direkte sollys.
advarsler
- Ikke velg på arr. Plasser en sommerfugl eller annen type bandasje for å beskytte arret om nødvendig. En hudlege eller lege kan være i stand til å ordinere medisiner eller administrere hudterapier, for eksempel laser resurfacing.
