Å ha hjerteoperasjon er en viktig prosedyre som krever strenge forberedelser for å sikre det beste resultatet. Under operasjonen blir kroppen din sterkt stresset, så legen din vil bestille blodarbeid og utføre andre tester for å sikre at helsen din er så god som mulig. I tillegg bør du ta initiativ til å forbedre kostholdet ditt og gå ned i vekt før hjertekirurgi for å redusere risikoen for komplikasjoner og fremme bedre utvinning.
Hjertekirurgi og vekttap
Å miste vekt før hjerteoperasjon kan redusere risikoen for infeksjon, ifølge en studie publisert i mai 1998 i tidsskriftet "Sirkulasjon". I studien sammenlignet forskerne resultatene av koronararterien bypassoperasjon mellom overvektige og ikke-overvektige pasienter. De fant at selv om det ikke var noen forskjell mellom antall pasienter som hadde slag eller døde, var det en økt infeksjonsrate i overvektige gruppen. Derfor, å miste vekt før hjerteoperasjon kan redusere risikoen for infeksjon etter operasjon.
Reduser portjonsstørrelser
Du må redusere delstørrelsene dine for å effektivt redusere vekten før hjertekirurgi. Å spise mer mat vil trolig føre til at du spiser flere kalorier, noe som vil resultere i vektøkning. Spis måltider på en mindre tallerken med tallerkener for å redusere det totale inntaket. Mindre porsjoner betyr færre kalorier, og en mindre tallerken kan hjelpe deg med å redusere delene. Redusere mengden mat du spiser vil resultere i betydelig vekttap.
Spis mer frukt og grønnsaker
Frukt og grønnsaker er en kilde til vitaminer og næringsstoffer som trengs for en vellykket hjertekirurgi utvinning og også fremme vekttap. Spesielt er frukt og grønnsaker lavt i kalorier og høy i fiber. Du kan spise større porsjoner av mest frukt og grønnsaker og likevel gå ned i vekt. I tillegg hjelper høyfiberinnholdet deg til å føle deg full raskere, noe som vil føre til at du spiser mindre. Sett et mål å konsumere minst fem porsjoner per dag med frukt og grønnsaker for å gå ned i vekt før hjerteoperasjon.
Helkorn
Komplekse karbohydrater bør være den eneste typen karbohydrater du spiser for å gå ned i vekt før hjerteoperasjonen. Komplekse karbohydrater inneholder fiberfibrene som finnes i brun ris, brune pastaer og helvetebrød. Høy-fiber karbohydrater tillater en langsom fordøyelse av karbohydratet og en jevn utslipp av sukker, eller glukose, inn i blodet ditt. Fordi glukose slippes sakte, blir mindre lagret som fett. Derfor bør du erstatte hvit ris, hvite pastaer og hvite brød med komplekse karbohydrater. Unngå enkle sukkerarter, som bordsukker, godteri, kaker og søte desserter.
Magert kjøtt
Unngå fett kjøtt før hjerteoperasjon. I stedet konsumere mer fjærfe og fisk, som inneholder mindre mettet fett og færre kalorier. Fisk inneholder også omega-3 fettsyrer, som er gode for hjertes helse. Lean kjøtt er også en god kilde til protein, som du må hjelpe skadet muskel og vev helbrede etter operasjonen. En servering av kjøtt bør ikke være større enn et kort kort.
