Vitamin B12 er avgjørende for sunt røde blod og nerveceller og er også nødvendig for dannelsen av DNA. Ifølge Mayo Clinic er vitamin B12-mangel sjelden på grunn av at kroppen din kan lagre flere års verdi av vitamin B12. Imidlertid kan mangel oppstå på grunn av en rekke faktorer.
symptomer
Ifølge nettstedet National Institutes of Health Medline Plus er symptomer på vitamin B12-mangel tap av balanse, svakhet, kribling eller følelsesløshet i beina og armer og anemi. Andre symptomer inkluderer kvalme / oppkast, forstoppelse, diaré, gass og oppblåsthet, halsbrann, tap av matlyst, vekttap og en forstørret lever. En tøff rød, glatt tunge er et annet tegn på mangel. Alvorlig mangel kan føre til nerveskade, depresjon, demens, forvirring og tap av hukommelse.
Pernisiøs anemi
Pernicious anemi oppstår når kroppen mangler nok vitamin B12 til å lage nok sunne røde blodlegemer. Under fordøyelsen frigjøres vitamin B12 fra protein du får fra maten du spiser. Den kombinerer deretter med et stoff som kalles inneboende faktor, eller IF, før den absorberes i blodet ditt. Pernicious anemi skyldes utilstrekkelig IF. Symptomer inkluderer tretthet; Svimmelhet når du står opp hodepine; kortpustethet; brystsmerter; og blek hud, tannkjøtt og negler. Venstre ubehandlet, skadelig anemi kan føre til hjertemormer eller arytmier, forstørret hjerte eller hjertesvikt.
Fører til
Medisinske lidelser som forringer vitamin B12 absorpsjon kan forårsake mangel, som for eksempel Crohns eller cøliaki. Noen antibiotika og anfall og diabetiske medisiner kan påvirke vitamin B12 absorpsjon i tynntarmen, som kan fjerne hele eller en del av tynntarmen. En bendelorm infeksjon kan også forårsake en mangel fordi båndmorm strømmer på vitamin B12.
Kosthold
En diett mangler i matvarer rik på vitamin B12 kan føre til mangel. Ifølge National Heart, Lung og Blood Institute, vegetarianere som utelukker melkeprodukter eller animalske produkter har en høyere risiko for vitamin B12 mangel, som er ammende spedbarn hvis mødre er vegetarianere. Fisk, fjærfe, kjøtt, egg og meieriprodukter er de beste kildene til vitamin B12. Vegetarere må kanskje ta kosttilskudd for å sikre at de får nok vitamin B12 i deres dietter.
Diagnose
Diagnostisering av vitamin B12-mangel innebærer en fysisk undersøkelse og en serie blodprøver for å kontrollere hele blodtallet eller CBC; vitamin B12 nivåer; metylmalonsyre, MMA og homocystein nivåer; og egenfaktor og parietalcelleantistoffer. Legen din kan også utføre beinmargetester.
Behandling
Behandling av vitamin B12 mangel innebærer å fylle vitamin B12 via piller eller injeksjoner. Skudd gis hver uke eller hver dag til vitamin B12 nivåene gjenopprettes, etter hvilken tid kan du få ett skudd per måned. En person med skadelig anemi kan kreve skudd for resten av livet.
