Børste tennene dine er viktig for å opprettholde god oral helse, men hvis du bruker en skitten tannbørste, kan du skade mens du gjør det bra. The American Dental Association sier at bakterier fra munnen og miljøet kan lure på børsten din. Mens de også merker at det ikke er tilstrekkelig bevis for at disse bakteriene har noen negative helseeffekter, er det fortsatt et klokt trekk for å rengjøre tannbørsten for å hindre at bakterier og bakterier kommer i munnen mens du børster.
Trinn 1
Skyll tannbørsten med varmt vann fra springen etter hver bruk for å kvitte seg med tannkrem, mat og annet avfall som kan forbli på børsten.
Steg 2
Fyll et rent glass med ufortynnet hvit eddik. Fest tannbørsten i eddik slik at børstene er helt dekket.
Trinn 3
La tannbørsten suge i et par timer. Eddik dreper de fleste bakterier og bakterier på tannbørsten.
Trinn 4
Fjern tannbørsten fra eddik, skyll den under vann fra springen og sett den oppreist til lufttørr.
Ting du trenger
- Glass
- hvit eddik
Tips
- Bytt tannbørsten minst hver tredje til fire måneder. Unngå å lagre tannbørsten i en lukket beholder, noe som kan øke veksten av bakterier. I stedet lagre den oppreist i en tannbørsteholder, og ikke la en tannbørste røre ved en annen. Ikke del tannbørsten med noen andre. Du kan kjøpe tannbørstepleieprodukter for å rense tannbørsten, men det er ikke noe som tyder på at disse produktene rengjør tannbørster noe bedre enn å skylle med vann fra springen og la tannbørsten tørke. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en tannbørste-sanitizer, se etter et produkt som er godkjent av Food and Drug Administration.
