Hvis du tenker på å slutte å røyke, vil du gjerne vite at huden din vil høste fordelene. Røyking bidrar til for tidlig aldring av huden, psoriasis og hudkreft. Hvis du har røykt i mange år, kan du tenke det er for sent å redde huden din, men huden er et levende organ som fornyer seg gjennom livet ditt. Å slutte å røyke kan hjelpe deg med å unngå ytterligere skade og forbedre hudens helse og utseende.
Hudkreft
Avslutte røyking reduserer risikoen for mange typer kreft, inkludert hudkreft. Forfattere av en artikkel publisert i januar 2001 i "Journal of Clinical Oncology" rapporterer at røyking - spesielt av sigaretter eller rør - er en risikofaktor for hudkreft i hudkreft. Fra januar 1991 til desember 1997 identifiserte forskerne 966 hudkreftpatienter, hvorav 161 hadde squamouscellekarsinom. Etter å ha justert for alder, kjønn og soleksponering, fant de en økt risiko for squamouscellekarsinom blant pasientene som var nåværende eller tidligere røykere. Personer som hadde sluttet å røyke, hadde lavere risiko enn dagens røykere.
psoriasis
Psoriasis er en inflammatorisk hudsykdom som forårsaker røde kløende flekker av skumete hud. Forfatterne av en 2007 artikkel publisert i "The American Journal of Medicine" fant en økt risiko for psoriasis blant røykere, tidligere røykere og kvinner utsatt for secondhand røyk som var innlagt i sykepleieundersøkelsen II. Blant kvinner som hadde sluttet å røyke, falt risikoen for hvert tiår siden røykestopp.
rynker
Rynker er en uunngåelig del av aldring, men å slutte å røyke kan redusere rynkets alvor som du alder. Forskere ved Universitetet i California rapporterte i en 1995 artikkel publisert i "American Journal of Public Health" at huden av nåværende røykere har en tendens til å rynke mer alvorlig enn for ikke-røykere eller tidligere røykere. De undersøkte kaukasiske menn og kvinner mellom 30 og 69 år, og fant ut at rynket ikke ble tydelig frem til rundt 40 år. På dette tidspunktet utviklet huden til dagens røykere mer alvorlige rynker enn huden til folk som aldri hadde røykt og tidligere røykere. Kvinnelige røykere utviklet mer alvorlige rynker enn mannlige røykere. Kvinner tidligere røykere hadde økt risiko for alvorlig rynke sammenlignet med kvinner som aldri hadde røyket, men risikoen var lavere enn for kvinner som for tiden røykt.
Hudfarge
Fargen på huden din vil trolig bli bedre når du slutter å røyke. En studie utført på et helsesenter i Sør-Korea målt hudfargeendringer hos 34 menn som slutte å røyke i begynnelsen av månedsstudien. Forskerne målt melanin og rødhet på 6 steder på menns ansikter og på deres buk. Som nevnt i studierapporten fra mars 2012, publisert i "Koreansk Journal of Family Medicine", ble det etter bare 1 måned redusert melanin og rødhet, noe som ga bevis på at røykeslutt raskt kan forbedre hudens utseende.
