Mokka-kaffe er et deilig alternativ til vanlig kaffe, men mange flavored kaffe er fullpakket med sukker og kalorier, spesielt med en pisket kremtopp. Mange versjoner av mocha-kaffe er tilgjengelige, inkludert varme og iste kommersielt forberedte varianter som har fettfattige eller ikke-fettige melkeingredienser, og øyeblikkelige pulver til bruk hjemme.
Vanlig svart kaffe
Til sammenligning, en 8-oz. kopp med vanlig kremet kaffe, uten krem eller sukker, inneholder to kalorier uten kalorier fra fett, ingen kolesterol og ingen karbohydrater, ifølge CalorieKing.
Mokka Kaffe
Mokka-flavored instant pulver er praktisk - du legger bare til varmt vann. En servering av 2 ss. av vanlig mokka pulver inneholder 60 kalorier. Total fett er 2,06 g, karbohydratinnhold er 9,63 og sukker totalt 7,6 g, ifølge US Department of Agriculture's National Nutrient Database. To ss. av vanlige mokka-flavored pulvere inneholder 35 mg kalsium, 134 mg kalium, så vel som magnesium og fosfor og 32 mg natrium. Et bedre alternativ er å legge til 1 ts. mokka pulver til kaffen din. Med whitener og lavt kalori søtningsmiddel, vil du forbruke 16 kalorier med .85 g totalt fett, 4,6 g karbohydrater og 2,2 g sukker, ifølge USDA.
Kommercielt forberedt mokka kaffe
Kommercielt tilberedte mocha-kaffe er vanligvis høyt i kalorier, selv med ikke-fettfri melk. En populær mokka-smaksatt kaffe inneholder 187 kalorier per 16-oz. servering. Totalt fettinnhold er 0,7 g med 43 g karbohydrater og 33 mg natrium, ifølge Calorie King. Ved å bruke nonfat melk og hoppe over krem, inneholder ismokka fra en stor kaffekjede 173 kalorier per 16-oz. serverer med 7 mg kolesterol, 36 g karbohydrater, 27 g sukker og 87 mg natrium.
